古話說「千寒易除,一濕難去」,濕氣是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。中醫師楊力傳授3種簡單運動,幫助健脾去濕,消腫排毒。什麼是濕邪?體濕從何處來?中醫學中,濕邪是自然界的六邪(風、寒、暑、濕、燥、火)之一。人體主要有外濕(濕氣透過呼吸由口鼻進入,或透...