在鏡頭前的美軍,就睡在簡單的行軍床上,周圍的環境非常吵雜,但是他們還是睡得無比香甜,令全世界睡不著覺,或是睡不好覺的人又羨慕又嫉妒。美軍2分鐘香甜入睡法曝光,只要2分鐘的簡單6個步驟,就能讓你香甜入夢。人的一生可能會有三分之一的時間是在睡眠上,如果能夠輕鬆快速入睡,不用輾轉反側,...
美國醫生創立,60秒極速入睡法!從此想睡就睡!太有用了!GreatDaily 現代人生活壓力大,繼而產生失眠等症狀,美國一名醫生為此發明「4-7-8」呼吸法,宣稱能幫助人們60秒內進入睡眠。 美國亞利桑那州一位醫生安德魯·威爾博士推廣一種幫助睡眠的4-...