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減肥從來不是一個人的戰鬥，全民減重如何破局

2026-06-25

作為資深肥胖人士，我花了一年半和體脂鬥智鬥勇，終於把體重控制到95公斤以下。很自戀地打量瘦下來的自己，果然是胖了穿啥都白搭，瘦了穿啥都百搭，爺青回的自豪感油然而生。飯局酒桌上，見誰都先來一句你最近發福了，哈哈哈，感覺真好。對方要是回應一句你是瘦了不少啊，感覺就更好了。人生沒有白吃...

一份史上最全面的「吃水果掃盲貼」(圖)

2016-06-28

吃水果成了很多人每天的「必修課」，但吃得多不如吃得巧，每天吃多少最合適？什麼時間段吃有利於健康？水果到底要不要削皮吃？……生活中，我們對吃水果這件事總有很多疑問。專家教你正確吃水果。每天吃水果200~400克左右為宜，相當於兩個蘋果按照《中國居民膳...

不用花錢，給自己做一次全面體檢(圖)

2015-03-13

一、肺功能檢查 1、憋氣　深吸一口氣，然後憋氣，時間越久越好。能憋氣50秒鐘最理想(50歲為30秒、60歲為25秒)，如果少於10秒，說明肺功能很差。 2、吹氣　深吸一口氣，然後猛吹氣，能在3秒內吹完則肺功能正常(50歲為4秒,60歲為5秒)。中老年...

最全面的處理髒衣服辦法大全

2015-01-26

1.新買的純棉背心、汗衫，用開水浸洗後再穿，可耐磨且不褪色。2.牛仔褲洗時易褪色，洗前先將其放在冷的濃鹽水中浸泡約2小時，再用肥皂洗滌就不易褪色了。3.洗易褪色的衣服，可先將衣物放入鹽水中泡上約30分鐘，然後用清水洗淨，再按一般洗滌方法洗。尤其是黑色或紅色...

新年伊始北京主食全面漲價

2013-01-03

新年第一天起，北京市區的主食紛紛漲價，從麵粉、饅頭、大餅到牛奶，甚至超市、家政服務、駕訓班、幼兒英語學校也都爭著漲價，強行把市民的生活支出推上了新台階。據大陸媒體報導，1日下午，北京居民史先生到社區市場買主食發現，麵粉漲價了，饅頭、大餅、酥餅等主食也比原先貴...

港媒：無風不起浪重慶全面興起翻案風

2012-11-26

被作為重慶掃黑標誌性戰績之一的龔剛模涉黑案，二十叄日最高人民檢察院已正式約見了因此案被判刑的律師李莊。此前，李莊向最高人民檢察院提起控告，指摘重慶市警局李莊案、龔剛模案專案組所有警員涉嫌徇私枉法罪，要求追究其刑事責任。雖然從法理上而言，最高檢的正式介入並...

全面崩潰顯現各地都在想邪法走邪路

2012-11-17

在中共最高黨權交接至明年政府換屆這四個月的重要過渡期內，經濟問題重要性必然被降低。因此，儘管現在物價(特別是食品價格)上漲與市場低速同在，北京決策層並沒拿出像樣的調控對策來，相反，欲重演一年前故伎，避談經濟崩潰話題。與去年的禁談密令(參見本刊二○一一年十一...