睡覺的訣竅 正午只要閉眼真正睡著三分鐘,等於睡兩個鐘頭,不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著,五分鐘等於六個鐘頭。 就這個時間的學問又大了,同宇宙法則、地球法則、易經陰陽的道理有關係,你睡眠夠了,精神百倍。所以失眠或真要夜裡熬夜的人,正子時的時刻...