眾所周知，關節也是人體的重要組成部分。在四肢運動過程中，關節需要參與，保持關節正常，這樣在運動時才會靈活，而且不易出現疼痛或僵硬的現象。然而，有些人由於不良的生活習慣而遭受關節損傷。一旦關節受損後，身體會出現很明顯的表現症狀，比如說局部酸痛，甚至出現關節腫脹。而且與年輕人相比，老...
膝蓋疼痛，不僅僅發生在老年人身上，也多出現在年輕人群中。網上也曾有許多膝關節受損的3D展示視頻，也因為這些視頻，引發了不少人對膝關節的關注。膝關節是由三塊骨頭相連而成，分別是股骨、脛骨、髕骨，其間由含有滑液的滑膜連接，這些滑液在膝關節中充當潤滑劑的作用。除了三塊主要的骨頭外，膝關...
凱薩琳今年已經年近50了，她曾經是一名音樂工作者。退休後，她為了充實自己的生活，開始堅持每日跑步鍛鍊的習慣，持續了一段時間後，近些天她也明顯感覺自己身體不適，身體很疲憊，頭昏眼花。她有些擔心，就去醫院就醫。告知醫生她的近況後，醫生說是她不正確的運動導致她開...
膝關節是人體最重要的關節之一，但同時它也很脆弱，容易受到傷害。膝關節隨人體衰老、損傷等長期磨損老化，最終就會導致膝關節炎，而運動損傷會加速關節損傷退變過程，使膝關節炎更早的到來。對膝關節來說，防患於未然無疑是最好的選擇，於是很多人將膝蓋全副武裝起來，佩戴起...
今年41歲的姚先生是個不折不扣的運動愛好者，幾乎每天都會堅持晨跑，並去健身房運動，這2年還迷上了跑馬拉松。都說生命在於運動，這幾年的運動不僅讓我認識不少志同道合的朋友，感覺自己的體質變好了。談起運動，姚先生藏不住高興的神情，但開心之餘，近段時間膝關節頻繁的...
不知從什麼時候開始，全民掀起了一陣走路熱潮，男女老少都加入了步行大軍中。特別是隨著某些電子計步器的普及，很多人為了能成為朋友圈的第一名，每日走路步數甚至都超過了上萬步，他們認為這既能夠鍛鍊身體，還能滿足自己的好勝心。世界衛生組織的確認為，走路就是世界上最好...
