美國心臟學會評估10種最受歡迎的飲食法對心臟健康的好壞，奪得滿分的是得舒飲食。（圖／Shutterstock）飲食是人類文明重要的一環，從古到今各地飲食法多不勝數，但哪一種最有益於心臟保健呢？美國心臟學會針對最受歡迎的10種飲食法加以評估，周四（27日）發布結果，奪冠的竟然不是純...
一般從35歲後身體開始走下坡路，35歲到45歲正是身心健康轉折的關鍵期，只要抓住此階段，及時糾正不良的生活嗜好，積極預防疾病就能延緩機體衰退，達到健康長壽效果。怎樣做才能延緩身體機能衰退？1、維護免疫力強大的免疫力能保護身體，避免受到病原菌入侵，清除體內有...
心臟保持功能正常可以維持健康狀態，因為心臟有動力讓其他部位的血液循環保持正常，足夠的營養物質，血液提供，可以避免其他部位缺血，缺氧帶來影響。很多人長壽，沒有疾病困擾，也是因為心臟保養得好。因此，要了解心臟功能提高有哪些技巧，通過堅持好的習慣來實現養護心臟的...
