(圖片來源:網絡轉載)敲擊腳底每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底,可以消除一天的疲勞,促進全身的血液循環,使內臟功能得以增強,儘快恢復精力。正確的敲擊方法是以腳掌為中心,有節奏地向四周放射進行,以稍有疼痛感為度。也可以盤腿坐在床上或椅子上,把腳放在另一側腿的膝蓋...