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百歲婦科老中醫透露:2種食物我從不吃!女人一輩子的6條養生秘笈(組圖)
2021-05-18

▲朱南孫(1921年~)上面這位精神矍鑠的老奶奶,名叫朱南孫,是第三屆國醫大師、首批全國名老中醫,同時也是上海中醫藥大學附屬岳陽醫院教授、上海中醫藥大學終身教授。今年百歲的她,仍堅持每周出診。除聽力稍有下降,她視力、記憶力都不錯。在一次採訪中,朱教授告訴記...

百歲藥王孫思邈:13個簡單易行的養生秘笈(組圖)
2020-06-10

一、頭常搖雙手叉腰,閉目,垂下頭,緩緩向右扭動,直至復原位為一次,共做6次。反方向重複。這動作經常做可以令頭腦靈活,注意要慢慢做,否則會頭暈。二、發常梳將手掌互搓36下令掌心發熱,然後由前額開始掃上去,經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位,...

華夏五千年最高極的養生秘笈-道德經與長壽(圖)
2020-05-15

一、長壽的秘訣長壽是每個積極樂觀的人夢寐以求的事情,享受生活最為基本的要素就是活著。很多人認為生命的長短是天註定的,其實不然,現代人壽命遠遠高於古代人,可見生命長短是可以改變的。而《道德經》便有讓人更加長壽的辦法,學習《道德經》可以讓自己生命贏在別人的起跑...

健康專家的養生秘笈(圖)
2016-12-15

渾身不舒服到醫院卻查不出任何毛病,你知道自己出了啥問題嗎?每天起床後必須立刻乾的三件事是什麼,你知道嗎?全國著名中醫文化專家曲黎敏、中華醫學會健康管理學分會秘書長武留信等專家曬私家秘籍,分享養生經驗,教你調節好自己的健康。 「心理、飲食、運動、不良生活...

醫生決不輕易說的11個養生秘笈(圖)
2016-08-13

餐桌前做到「四捨五入」。中國中醫科學院教授楊力解釋,「四舍」即捨去過多的脂肪、膽固醇、鹽和酒;「五入」是指多吃大豆等植物性蛋白質以及富含β-胡蘿蔔素和維生素C、E的食物,適量攝取海帶、木耳、蝦仁等含鈣食物,多吃粗糧等富含纖維的食物,多喝水。 每天走夠6...

醫生決不告訴你的11個養生秘笈(圖)
2016-07-05

一線的健康專家們每天都和患者打交道,研究最前沿的養生理論,聯合心內科、呼吸科、老年科、骨科等11位專家共同發出新年健康倡議。 餐桌前做到「四捨五入」。中國中醫科學院教授楊力解釋,「四舍」即捨去過多的脂肪、膽固醇、鹽和酒;「五入」是指多吃大豆等植物性蛋白...

141歲藥王送給 子孫後代的養生秘笈
2015-07-08

藥王孫思邈的13個養生秘笈 據新唐書載 孫思邈他出生於西魏, 七歲就學,日誦千餘言,善於談老子、莊周之道, 擅長陰陽、推步,妙解數術,兼好釋典。 孫思邈因從小多病,「湯藥之資,罄盡家產」。 當時百姓都大多很貧苦, 很多人因為沒錢治病而死去, 因此他18...