現在,我們一般人的身體都缺乏適量運動,今天我為大家介紹一種簡單易學,而且效果特別好的方法,這個方法我自己每天就在用。我從小練習中國傳統武術,練的是大成拳。這個拳沒有什麼招數和套路,就是兩手往胸前一抱,靜靜地站著。這個動作在武術里叫做站樁,我把這個源自武術的...
俄羅斯「大圖網」、美國「新聞和世界報導網」聯合報導,綜合最新的長壽研究,總結出以下長壽的10個新觀念,以指導人們更好地養生。 1.多與女性相處 美國抗衰老研究所的最新研究表明,與女性接觸較多的男性壽命更長。幸福的婚姻能改善生活品質,延緩衰老。 2.追求...