人一旦到了中老年階段，就會出現各種皮膚衰老血管硬化的問題，這樣身體內的細胞也會逐漸的衰退。在這個時候，人們就應該學會保養了，每天多吃一些養生的食品，這樣才能夠保持身體的活力，能夠使身體重新煥發生機。所以說在這個時候就要學會保養自己的身體了，這樣才更有利於身體健康。下面為大家分享幾...
日本、瑞士等皆是全球公認的長壽國家，而且最重要的是，他們不僅活得長壽，更活得快樂、健康，在現代高壓忙碌的生存條件之下，究竟有什麼秘訣能讓他們過上如此令人稱羨的生活呢？國外網站以和台灣人的生活方式與文化更為相近的日本為例，分享他們得以保持身體年輕、享受生活的...
營養師指出，立春養生要順應萬物始生的節氣特點，並分享4大養生食材，尤其是芹菜能降血脂、降血壓、防治動脈硬化。（示意圖／達志影像）昨（4日）大年初四正巧是24節氣中的立春，代表新的一年即將開始，也是養生的最好時機。營養師余朱青特別在臉書粉專分享立春節氣飲食指...
