腎臟，可以說是體內最忙碌的器官之一。它幫助生成尿液、排泄代謝廢物，維持體液及酸鹼平衡，調節內分泌等等。24小時，高速運轉，默默維持著人體的基本機能。但如此能幹的腎臟，也成為了體內最容易透支的器官，需要好好呵護。腎臟透支了，早起後會有3種表現，養護腎臟，做好...

癌症、糖尿病、心血管問題，每樣都跟生理節律被破壞有關係。一名癌友在自己的社群上反省他在公司當上總字輩，全是多年熬夜、三餐沒一頓正常換來的，他寫下：「很多時候，我們不在乎、不珍惜我們的身體，只在病痛上門時怨恨痛苦。」引來上千次轉貼。 不按時吃睡，身體馬上...

內分泌失調如何調理?女性由於特殊的生理條件，比較容易出現內分泌失調的症狀，尤其是中年女性，由於卵巢功能下降，雌激素分泌減少，從而導致一些列的內分泌失調症狀。那麼內分泌失調要如何調理呢? 內分泌失調如何調理 1.內分泌失調的飲食調理 日常飲食結構要注意營...

從青春期到更年期，內分泌系統影響著我們的生長、發育，還影響著我們的容貌和情緒，當我們的內分泌失調時，最直接的表現就是身體會出現各種問題。 當你的身體出現下面這些症狀時，說明你的內分泌失調了，一定要重視起來。 內分泌失調的症狀1.失眠 當體內的雌激素水平...

人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現。 男性和女性都可能出現內分泌失調。一般來說，內分泌失調有以下...

人一但內分泌系統出現問題，所有的症狀也隨之而來，健康也跟著亮紅燈。現代人常加班、熬夜，忙碌且壓力過大，要說真的沒有一些小症狀也是不可能的。以下三招教你如何簡單調節內分泌，讓你保有好心情。1、作息要正常：所謂作息正常，當然不是指每天凌晨三點睡，中午起床也是作...

網絡擷圖 1、高品質的睡眠，儘量不要熬夜 睡眠不足會導致新陳代謝失調!經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜吧!每晚睡眠不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。 每天保證7小時以上的高品質...

年底工作忙碌，聚餐跑趴活動又多，許多女性因生活作息不正常，搞得內分泌大亂，肌膚粗糙，臉上狂長痘痘，消炎抗痘藥和遮瑕膏皆不見效果。營養師表示，造成女性內分泌失調的原因很多，最好的平衡方法是保持心情愉悅，養成良好的生活作息和飲食習慣，最好可多攝取黃色、綠色、大...

月經量過多、過少都不正常，都是因為內分泌不太好。如果子宮內膜增生過長、患有子宮肌瘤，月經量會很大。

　　許多女性特別苦惱：自己歲數不大，但噎有了色斑、痤瘡，面色晦暗、毛孔粗大、皮膚也顯粗糙，於是忙著跑美容院，忙著用化妝品……但臉上的色斑、暗瘡等依舊頑固，這究竟是為什麼呢？　　專家指出：30歲以上女性的色斑，大多是因內分泌失調原因引起，對這樣的色斑，僅靠...

內分泌失調是許多人的煩惱。莫名其妙的發胖，面對愛人的不耐煩……