多數人都認為人在冬天要比夏天來的容易生病,也比較需要調養身體,但其實夏天天氣高溫悶熱,更容易發生疾病,尤其是與皮膚、免疫系統與心血管有關的疾病,更需特別提防。夏天養生,一般而言主要的重點包括以下4點:精神調養:重在保持愉快而平穩的情緒。起居作息:著重夜臥早起(微晚一點睡覺,早點起...