大家經常會有這樣的疑惑：到底做多久算久坐呢？在回答這個問題之前，我們先看看世界衛生組織對於久坐的定義，它或許顛覆了你對久坐的理解哦。世界衛生組織2020年11月25日發布了《關於身體活動和久坐行為指南》中提到：久坐行為是指在清醒狀態下長時間坐著、斜躺著或者...
