大陸女星馬思純資料照。(Visual China Group via Getty Images△)大陸喜劇一姐賈玲先增肥20公斤、再減重50公斤的奇觀連日成為熱話，而近期恢復昔日好身材的金馬影后馬思純，18日也在社交網站分享了半年減重25公斤的減肥食譜，並透露她的最高紀錄是3天瘦...
秦昊。翻攝自秦昊微博中國藝人秦昊為了拍戲需要，在妻子伊能靜的規劃下，吃了極誇張的減肥食譜，結果成功減重超過10公斤，讓這個秦昊減肥法引發熱議。中國山東省一名女子照做，結果雖然瘦了，但第3天就住進醫院。伊能靜之前在微博分享過秦昊減肥的食譜，第一天三餐都是原味不加糖的豆漿，第二天三餐...
▲女星為了減肥無所不用其極（圖／台灣赫斯特WH美力圈提供）女星為了減肥無所不用其極，可別以為你們現在的減肥法很辛苦，看看他們的食譜才知道，原來自己的減肥方式都很佛系，因為這些女星根本就是把自己推入地獄，吃下肚的東西感覺根本沒有飽足感啊！雖然說瘦得方式很快速...
減肥是人類永恆的話題，每天都在減肥的道路上努力著，但是很多人雖然努力了，但是減肥效果不是很理想。減肥的最重要的是要控制好熱量的攝入，但是很多減肥者不知道自己吃的食物熱量是多少，所以今天小編就給大家分享一些常見食物的熱量，有需要的趕緊收藏、轉發。好了，廢話不...
節食減肥是很多人的常用做法，這裡要提醒各位減肥的朋友，瘋狂節食減肥，不僅難以堅持，達不到持續的減肥效果，更會影響身體健康。不過，如果適當節食，採用科學的減肥飲食方式，則可有效降低體重。科學的減肥飲食，也稱低能量膳食，和我們平常所說的平衡飲食不同之處在於，平...
春季是減肥的好時節。現在不減肥，到了夏天大家都在秀身材的時候，你只能一個人默默在角落徒傷悲了。近段時間，很多女星也都紛紛開啟了減肥模式，一邊節食，一邊運動，也就是俗話說的管住嘴、邁開腿。運動是減肥的核心，但是吃也非常重要。在吃這個方面，娛樂圈的女星個個有自...
請正在減肥的朋友注意合理膳食，不要不吃飯。推薦早上喝GS，早午餐正常或者減量，晚餐儘量少吃，是一定會瘦的。歡迎加入GS大軍! 基本要求和製作規則拜託一定要看，否則做出的就不一定是那個風靡全球的Green Smoothie了哦!正確喝法才能健康又減肥哦!...
