首頁 > 熱門標籤 > 刻意練習

一個高效學習法!讓孩子的成績突飛猛進(圖集)
2023-02-24

從今天開始,只要讓孩子在學習時遵循這一項原則,孩子的成績會突飛猛進,而且很可能學習時間還少了很多。先來對比兩種學習方法,兩個孩子在練鋼琴:第一個孩子每天把新學的曲子練10遍以上,練2個小時,練到時間就不練了。第二個孩子先把新學的曲子彈一遍,然後把每個錯的地方標出來。接下來只選取自...

人生最重要的能力,叫開「悟」(深度好文)(組圖)
2023-02-07

苦難,是人生的基本特徵。人生在世,有兩種痛苦:第一種叫生活的苦,是世俗瑣事,是奔波操勞,是熱嘲冷諷,是被收割。第二種叫成長的苦,是主動改變,是寒窗苦讀,是埋頭奮鬥,是孤獨。生活的苦和成長的苦,你總得選擇一樣。如果你能接納成長的苦,就可以避免生活的苦。否則,你就在生活的痛苦裡不斷輪...

身心靈平衡的關鍵 只要做到這件事(組圖)
2020-11-08

沒有人天生會放鬆,而是需要刻意練習我之所以把「放鬆」作為專門一章來講,並放在這本書的開篇,是有原因的。大多數人都不知道如何放鬆,也常常忽略放鬆之於壓力管理的重要性,因此,需要我們每天都花一些時間「刻意練習」,當刻意久了,就會習慣「自然放鬆」。行醫近三十年來...

刻意練習:正確的養育一個孩子 都可以讓他變成「天才」(圖集)
2020-06-10

你聽過音樂神童莫扎特的事跡嗎?看過《最強大腦》裡的記憶天才嗎?你身邊有那種什麼都會,什麼都好的別人家的孩子嗎?是不是覺得,他們既有天賦,又很努力。你有沒有心生羨慕,覺得自己沒有天賦?再怎麼努力,這輩子將註定平庸?不,不是這樣的。美國著名的心理學家埃里克森,...