受訪專家：胡世雲（新安醫學世家，國醫大師朱良春弟子，廣東省中醫院主任醫師，臨床醫學博士） 在如今的日常生活中，鹽只是「調味料」。在胡世雲博士看來，若只把鹽用作調味料，未免也太「屈才」了，他告訴記者：鹽在中醫養生方面，有用武之地。 不說你可能不知道，鹽...

維生素b是人體內不可以缺少的維生素群。b族維生素是一個大家庭，據初步統計，現在大家都知道的b族維生素有8種。不同的b族維生素有著不同的治病效果，它對維繫人體身體健康有著重要的作用。這8大維生素b族可以橫掃人體6種疾病，5屆諾貝爾獎都提到了它，足可見b族維生...

讀書多了，內心才不會決堤 你有沒有想過這樣一件事，你想去的地方，你喜歡的人，你嚮往的事物，都和你有著很遠的距離，原因是什麼。 因為你和讀書之間的距離，就是你和你喜歡的事物之間的距離。離讀書越遠，自己就越淺薄。 就算不是為了錢，那就是增長自己的見識，...

對於女性來說，常用生薑敷肚臍會有許多養生功效，那麼，肚臍敷薑末有什麼效果？生薑貼肚臍眼能祛寒嗎？末敷肚臍去宮寒麼？生薑敷肚臍的功效，與具體的敷肚臍方法，來了解下吧。 生薑敷肚臍的功效 肚臍，也稱神闕穴 神闕穴，在臍中部，臍中央，也就是我們的肚臍...

「抗癌偏方」，你肯定也見過不少，大蒜、洋蔥、秋葵是其中的常客。 家中老人還會通過電視、報紙搶購各種「抗癌神藥」。 這些東西真的有效嗎？ 今天腫瘤科的專家來和咱們聊聊。 1.大蒜 圖片來源：123rf.com.cn正版圖片庫 「多吃大蒜能養...

日本梅研究會驚人的成果發現—青梅精神奇的十六大功效：日本梅研究會是日本唯一的從事青梅保健學術研究的專業性機構，它與東京醫科大學、農林水產部……具有權威性的研究機構攜手，共同對梅的精華—青梅精在動物、人體等各方面進行長期實驗、觀察。經30餘年的研究證實...

說到醋，我們大家都不陌生，家家廚房都有，幾乎每頓飯都少不了它。你別小瞧這一瓶幾元錢的醋，它的好處和用途可不少呢? 比如，沒有食慾，吃不下去飯，這個時候弄點醋蘸蘸，馬上開胃了。再比如，經常便秘的話，每天起床喝少許醋，堅持幾天下來，腸道通順了，不便秘了，其...

提到補鈣，你腦海中想到的是牛奶還是鈣片？其實，有一大類食物堪稱「補鈣高手」卻常被忽視——綠葉蔬菜。 在一些人的認知里，肉不可以不吃，菜卻可有可無。其實綠葉菜的健康益處，在國內外多項研究中都得到了證明，其好處之多，超出大部分人的想像。 《生命時報》...

有一種很常見的青菜，營養豐富，價格便宜，最值得說的一點就是它對待咳嗽、痰多特別有用，但是知道它有這個作用的人估計不是很多，那真是太走寶了！這個菜我們家經常都會買來吃，特別是冬天打火鍋的時候，火鍋吃多了就容易上火，喉嚨干癢難受，冬天進補，別老吃牛肉，也...

長久以來，醋和小蘇打已被作為許多不同健康和美容的療方。他們不僅效果好、便宜更是容易取得。 混合醋和小蘇打的原因 小蘇打和醋的酸鹼值相反：酸性和鹼性。混合這兩種成分飲用可以在不傷身的情況下獲得它們對健康的好處。另一方面，雖然許多人使用小蘇打來對抗胃...

蒜是我們日常生活中常見的調味品，我們常常在拌一些涼菜，燒魚等等的時候放一些蒜進去，這樣可改善菜的香味，其具有許多營養價值與功效。 但是吃蒜的時候也有許多禁忌事項，這往往會被人忽略。 大蒜不能和什麼一起吃？ 大蒜一般不要和補藥一起吃。 大蒜忌地...

小米，被被譽為「五穀之首」，它具有補脾健胃、補腎、滋陰養顏的作用。 小米在古代被稱為稷或粟，是受眾人群很廣的糧食作物，關於小米的食療功效有很多說法，有人說喝小米粥可以「養胃」，有人說喝小米粥可以幫助產婦「下奶」，也有人說喝小米粥可以幫助睡眠。 關於小...

入冬後，咳嗽的人越來越多，橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃，完全沒有副作用。 其實，這是個偏方。柳橙中性偏涼，可理氣、化痰、潤肺，橙皮里有兩種成分...

水煮香菜會排出體內毒素。 俗話說「是藥三分毒」能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎麼辦呢，一位老中醫說了幾個小妙方，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它，難得一見，一定留好他。 水煮香菜 做法：把香菜洗淨，切成小段後清水煮沸即...

現在代人生活節奏快、壓力大，常常會覺得莫名的體力不支、記憶力變差或是免疫力下降易生病，要想找回年輕健康的自己，需要常吃具有超強抗氧化力的水果！ 蘋果、草莓都是抗氧化水果不錯的選擇，但是說到「水果中的紅寶石」，超強抗氧化力，那就非紅石榴莫屬了。紅石榴堪稱是...

藕（網絡圖片） 從中醫的觀點來看，蓮藕具有生津、止血化瘀、安神生智、健脾開胃的效果，《本草綱目》稱它為「靈根」。 蓮藕レンコン Lotus root，健脾開胃的靈根 蓮藕含有維生素C和鐵質，女性更年期內分泌失調可以常吃蓮藕滋陰生血；婦女在妊娠期容易貧血...

菊花屬於菊科植物，喜歡溫暖、濕潤的氣候，但也能夠耐寒，所以說有清寒傲雪的品格。除此之外，還有吉祥長壽之意，古人稱之為延壽客。 不同類菊花效用由於產地和加工方式不同，可分為杭菊、亳菊、滁菊、懷菊、野菊和藏彩菊等。每一種菊花效用都有別。今天就來分享菊花的小...

黑芝麻（圖片來源：pixabay） 《本草綱目》記載：「服黑芝麻百日，能除一切病疾；一年，身面光澤不飢，二年，發白返黑，三年，齒落更生。」 中醫上常說：「世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了」。的確，黑芝麻確實是很好的補品，除了我們知道黑髮、補腎之外，還有很...

黃豆在生活中很普遍，一般認為黃豆具有豐富的蛋白質，所以早餐製成豆漿、豆腐等來食用，但黃豆的功效作用遠不止這些，下面一起來看看吧。 黃豆享有「豆中之王」的美稱，每天吃點黃豆、豆製品或喝杯豆漿是眾多營養學家的建議。黃豆富含多種營養素，對健康的貢獻更是「...

菠菜是一種常見的蔬菜，日常生活中，菠菜經常會出現在大家的餐桌上面，菠菜的營養豐富，裡面有許多對人體有益的元素，那麼請問菠菜不能和什麼一起吃呢?菠菜的功效與作用有哪些呢?菠菜怎麼做好吃呢?感興趣的朋友就請看下文吧。 菠菜不能和什麼一起吃 菠菜的營養價值 1...