提到春天，總是讓人欣喜，尤其是如今春日過半，氣候變暖，各種花朵都開了，白的，粉的，黃的，紫的，一簇簇，一片片……小草樹木也煥發出勃勃的生機，綻放出片片的綠色。欣賞春日美景的最佳時刻到了。除此之外，春天還有一件重要的事情是不能辜負的，那就是品嘗春菜，在接...

維生素在人體內的含量很少，卻是維持生命活動不可或缺的有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。生活中時常被提及的維生素究竟有什麼功效，人體缺乏時又會有怎樣的預警……>>>>主要功能①改善皮膚。被稱為美容維生素，調節表皮及角質層新...

氣血不足主要以女性居多氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。而女性由於經期、體質等方面的原因下，使身體容易出現氣血不足的情況。如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。這一點，不僅對整個人體如此，對每一個臟腑也是如此...

甘油三酯是衡量身體健康的一個重要指標。正常人的身體，甘油三酯處於一種平衡狀態。甘油三酯升高，會導致動脈硬化以及血液粘稠，和相應的併發症。控制好身體當中的甘油三酯很重要，飲食是甘油三酯升高的一個重要因素。所以我們想控制甘油三酯，需從飲食入手，記住三忌兩宜。日常生活當中應當多吃水果蔬...

華子發現，有些老年朋友在服用魚油與魚肝油時，經常會將兩者搞混，雖然兩者都是從海魚中提取的油脂類物質，但名稱中的一字之差，作用卻是天差地別。魚油的作用是幫助調節血脂，有輔助預防心腦血管疾病的作用；而魚肝油的作用是補充維生素A與維生素D，對夜盲症、腳氣病、骨質疏鬆有治療作用。兩者雖然...

林大叔今年65歲，是廣東潮州人，他愛喝茶的習慣左鄰右舍都知道，他泡茶一般都是一半茶葉一半水，一天的茶葉量在50克左右。每天下午他都會抱著一個泡了濃茶的保溫杯在公園溜達，偶爾逢上下雨天在自己家裡也不忘喝著他的濃茶賞雨。可見林大叔對喝茶的痴迷程度。連著喝了10年多濃茶的林大叔，身體一...

為什麼最近頭髮掉得越來越多了，不光在梳子上，還有枕頭上，一起床就能看到零零散散的頭髮，不僅掉的快，還掉得多了？現實生活中，你是否也在面對如此囧狀？那麼，首先要知道的是，你的掉發是否為正常現象：掉發，幾乎不分年齡，小到兒童青少年，大到老人等，均會出現掉發的情況，這是要因為在頭發生長...

很多中老年男性朋友，隨著年齡的增長，都會逐漸出現力不從心，不同程度的功能障礙問題，這種問題一方面會影響夫妻和諧，另一方面，對於男性本身的自信心也會造成一定的打擊和影響，同時也與心血管疾病等多種健康問題，存在一定的關聯性，應該給予積極重視。在治療男性功能障礙方面，很多朋友都知道西地...

人去做抽血檢查時，報告上一般都會標有膽固醇指標，若膽固醇超標時，則會有一個小箭頭向上，表示膽固醇應該降降了。可能此時就會有人問了，膽固醇高就高，也不會有什麼影響，不同管它，但是真的是這樣的？其實不然，膽固醇一旦升高，如果放任不管，就會使得血液的粘稠度增加，使得身體代謝變慢，血管容...

俗話說：藥補不如食補，與其花大價錢購買各種各樣的保健品，不如選擇餐桌上常見的食物，或許你會收到意外之喜！比如，餐桌上這3種不起眼的食物，補血、補鈣、補腦，下次看到多吃點。補鈣高手說起補鈣高手，可能大家的第一印象都是牛奶，鈣含量高吸收率還很高，健康標準也是每日需要飲用300~400...

維生素很強大，抗氧化、抗衰老、護皮膚、對抗病菌，個個都很在行；但它們也有軟肋，一點光、熱、水甚至是接觸氧氣都能流失掉，再加上人們的不良習慣，如抽菸、熬夜、酗酒等，身體缺乏維生素也成為常態。秋冬季節，飲食習慣和生活方式都受氣候影響，變化較大，及時補充維生素、保證身體健康，就成為品質...

如今人們的生活水平越來越高，在飲食方面的豐富性也是越來越大了，大家在吃這方面有了更多的選擇，但是並沒有為我們帶來更健康的身體，反而許多的疾病發生率越來越高。就比如說現實生活當中有很多的富貴病，發生率是非常高的，像我們平常非常熟悉的三高，除此之外，最近幾年當中高尿酸這種疾病也是發生...

以為是貧血，結果查出了癌症？趙阿姨65歲了，幾個月前時常感覺渾身乏力、頭暈，她以為是貧血，就買了紅棗來補血。補了一個月，症狀反而越來越嚴重，直到暈倒被家人打了120送到醫院。做了檢查，還真的有貧血，血色素為6克，只有正常人的一半！但是事情遠遠沒有這麼簡單，腸鏡檢查發現趙阿姨的腸道...

紅棗是日常生活常見的食材，也是大家公認的滋補食品，很多朋友都認為常吃紅棗好處多，但其實，有五類朋友是不適宜吃紅棗的。也就是說，東西再好吃也是要適度的，雖然紅棗是滋補佳品，但是如果你屬於紅棗的禁忌人群，紅棗給你帶來的肯定只有害處，下面就來詳細介紹下關於紅棗的禁忌點。1、糖尿病患者紅...

平時會有很多的人喜歡吃羊肉，同時羊肉也有豐富的營養價值，這也就導致有些人認為，如果是脂肪肝患者是不能吃羊肉這種食物。在平時脂肪肝患者確實有許多飲食禁忌，而肉類是生活中非常常見的一種食物，由於其很高的營養價值，對於脂肪肝患者的健康會有很大的威脅，但並不是脂肪...

大家可以問問自己，你每天飲水量、水果攝入量、蛋白攝入量有沒有達標？體內的營養元素是否平衡？飲食習慣以及生活方式是否健康？現在隨著人們生活水平的提高，飲食質量也逐漸提升。但問題是雖然吃的好了，但體內還是會缺失很多營養元素，出現各種小病症。如何才能知道體內維生...

患者提問：昨天拉上廁所的時候突然發現大便上面有一些鮮紅的血跡，有點害怕，我這不是得了什麼病吧，百度了一下，說什麼的都有，什麼痔瘡、瘍性結腸炎、直腸腫瘤、結腸癌等，都有癌了。家裡人讓我去醫院看一下，我有點不敢去，想先諮詢一下，這個拉大便出血是怎麼回事？對於便...

談到血脂，很多人持排斥態度，其實血脂並不可怕，因為它屬於儲存物質，人體需要它來維持能量供應，但如果數值過高，就會形成高血脂。出現高血脂症狀時，身體其實是有徵兆的。高脂血症的早期症狀都有哪些？1、腿部容易抽筋有些人腳部不時出現抽筋、小腿發涼、麻木等不適，多數...