養生的目的是為了盡最大可能的保持身體健康、減少發生各種疾病的風險，進而在一定程度上延緩衰老、獲得長壽。中醫古代醫家總結了不少簡單易行又有效的長壽養生招。下面這6招，你一定不能錯過。養生長壽，有6招揉腹：驅寒暖腹小腹是陰中之陰，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。手心的勞宮穴是火...

健康長壽，平安幸福，一直以來都是整個人類的夙願。然而天有不測風雲，人有旦夕禍福，有時候一些災禍的發生我們無法預料。所以掌握一些急救之法真的很有必要。下面就要和大家分享隱藏在我們人體八大穴位之中的救命鑰匙！第一把鑰匙：止休克掐壓人中穴人中穴位於人體鼻唇溝的中點，是一個重要的急救穴位...

說到養生，估計很多人就會想到一些吃的、喝的。今天咱們來聊點別的，比如穴位。其實，在人身上有很多保健穴和養生穴，平時堅持按揉，身體特別受益！按揉「養肝窩」，拯救受傷的肝現代人工作壓力大，應酬多。下班後，經常會和家人朋友喝喝小酒，開心是開心了，但肝臟很受傷。到了晚上，不少人還會「放飛...

《黃帝內經》曰：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。」這句話時刻提醒著我們「陽氣」對機體的重要性！但隨著現代人生活方式的改變，我們的很多生活習慣可能一直在耗損著自身陽氣，導致疾病纏身。那麼，我們怎麼知道自身的陽氣足不足？陽氣不足有哪些表現1、四肢發涼很多人有這樣的感覺，一到...

擀麵杖是擀餃子皮、餛飩皮等不可缺少的工具，想不到它也可以用來進行保健。我們用擀麵杖可以進行穴位點揉和敲擊，力度強，還省勁。擀掌心去心火許多老年人因為心火旺盛，導致身體出現各種不適的症狀。其實，只要將擀麵杖放置於手掌掌心下，五指張開，前後來回擀動5到10分鐘，就能夠瀉心火，根本就不...

導讀：中醫不是慢郎中，在緊急情況下，嘗試著按壓、揉捏一些穴位，關鍵時刻或許會爭取更多的活命機會。中醫急救點穴法，值得一看。01第一把救命鑰匙暈倒掐人中人暈倒掐人中，大家都知道，但是你知道背後的道理嗎？人中這個穴位為何如此神奇？人法天地而生，天地之所以有萬物...

很多人在吃飯時或是在吃完飯後會有打嗝的現象，尤其是在飯桌上打嗝，讓人看起來會非常的尷尬。如果經常打嗝就要引起注意，那麼老是打嗝該怎麼辦呢？給大家分享一種快速止嗝的方法。古代流傳一種導引術，這種方法非常的簡單，是用一隻手的拇指去壓迫另一隻手的手掌中央，這在中...

日常生活有很多緊急事件，比如有的人忽然病症發病，經常由於手頭沒有藥品或是間距醫院門診很遠而沒法獲得立即的援助，只能眼巴巴地看見狀況的惡變。其實，我們可以嘗試著按壓、揉捏一些穴位，關鍵時刻或許會爭取更多的活命機會。中醫急救點穴法，值得您一看。01、點穴神功之...

很多人都認為，中醫調理是一個很漫長的過程，至少要十天半個月的時間，才有一點效果。所以很多時候，人們多數是選擇速度比較快的西醫來進行治療，這樣就能早點擺脫疾病和痛苦。然而，在中醫治療裡面，還是有一些急救的方法的。除了那些下猛藥來治療之外，還有一些急救的治療方...

入秋後，晝夜溫差大，天氣轉涼，冷暖多變一冷一熱的變化，對於心臟來說，這是一大考驗此時要多注意，誘發心梗，提前預防本病在歐美最常見，美國每年約有150萬人發生心肌梗死。中國近年來呈明顯上升趨勢，每年新發至少50萬，現患至少200萬。現在由於工作生活壓力大、缺...

人體各部位所需要的營養物質和氧氣都是通過血管運輸的，一旦血管出現血栓，那就會造成極其惡劣的影響。如果供應大腦的血管發生了栓塞，會有急性腦梗塞的發生；如果供應心臟的血管發生了栓塞，會有急性心肌梗死的發生；而如果是腿部有血栓的話，堵塞動脈或造成肢體壞死，堵塞靜...

01怎麼搓呢?方法超級簡單，而又特別管用，就是用手心搓腳心。原理：手心有個熱性的穴位，搓手心可以生火，補陽。腳心有個涼性的穴位，搓腳心可以滋陰補水，用熱的手心，搓腳心，可以使水火交融，陰陽平衡，很多人的失眠就是這樣搓好的。手心的穴位叫勞宮，手握拳時，中指下...

受現如今生活方式的影響，越來越多人習慣於久坐辦公室，飲食上也是越來越不健康，所以人們的身體免疫機能也都在慢慢下降，動不動就感冒生病的人不再少數。而關於免疫機能下降的問題，如果在西醫的理論上，可能會建議你平時多做運動，這確實是值得提倡的一種行為，但是要麼是出...