很多人一生的最後十年是在病痛的折磨中度過的。科技雖然在進步,疾病卻越來越多,越來越難治,而且越來越年輕化。癌症、猝死成為新常態,高血壓、頸椎病比感冒還普遍……每個人都應該認識到,壽命和健康壽命不是一個概念。人生有度,過猶不及。若要福壽綿長,務必謹記一個字:...