好不容易,熬到退休了,日子美滋滋,風景這邊獨好。可是,退休生活,卻常常和無所事事聯繫在一起,總有人一下子就變老了。在骨子裡,誰都希望自己是長壽老人,可現實卻不盡人意。藥王孫思邈,活了一百多歲,長壽又健康,令人羨慕。他還寫了《千金要方》等書,留下了大量的養生、做人、治病的方法。唐太...
睡覺,對每個人而言算得上是最愜意的時候,可以安心地躺在舒服的床上。但是你真的會睡覺嗎?我們睡覺的姿勢可以說得上是千姿百態,不同的人會有不一樣的睡姿,雖然如此,但是根據體位來分,無非就是側臥、仰臥、俯臥這三種方式。人們常說,坐有坐相,睡有睡姿。也就是說,睡覺...