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紅薯、白薯和紫薯，糖尿病人吃哪個才不會升血糖？記住答案(組圖)
2024-02-28

關於糖尿病人的主食，很多人都說常吃白米飯，容易得糖尿病，這並非完全沒有道理。尤其現代的人們對食物追求更高了，幾乎家家戶戶的餐桌上都喜歡食用精白米麵，而白米飯十分常見，可正是因為現在的白米飯碳水化合物含量較高，膳食纖維、多種維生素、多種礦物質的成分少得可憐，不利於糖尿病患者大量且過...

吃西瓜，到底是升血糖還是降血糖？不妨早了解(組圖)
2022-07-16

人們常說，沒有西瓜的人生是不完整的，然而沒有西瓜的夏天也是悲哀的。到了炎熱的夏季，大街小巷的水果店都會擺滿了西瓜，不管是直接吃還是切塊吃，都很美味多姿。不過，今年61歲的王大爺卻因為西瓜這件事情犯了難，原來王大爺在早兩年的時候就被查出患有糖尿病，確診糖尿病已經有兩三年的時間了，自...

麵食怎麼吃不升血糖？包子、餃子、麵條這麼吃最控糖(組圖)
2022-04-17

包子糖尿病患者吃包子少選發麵包子多選死麵包子（比如灌湯包）。發麵的主要原理是透過酵母菌的發酵作用，把麵粉裡面的糖分轉變成二氧化碳、水，二氧化碳起到蓬鬆暄軟的作用，因此發麵有利於消化，對糖尿病人也會引起血糖迅速升高。而死面顧名思義就是沒有經過酵母發酵的麵團，與發麵比起來質地比較緊實...

紅薯、山藥、土豆，糖尿病患者吃升血糖還是降血糖？要抽空看看(圖集)
2021-03-06

在糖尿病的世界中，日常所吃的食物一直都是備受矚目的，比如號稱平民食物的紅薯、土豆、山藥，經常被人單獨拿出來作對比，不知道吃後升血糖還是降血糖？紅薯吃起來那麼甜，糖尿病患者難道不需要忌口的嗎？土豆富含澱粉，不會升高餐後血糖嗎？山藥黏糊糊的，吃起來糯糯的，糖尿...