中醫類的養生運動有很多，如大家熟知的太極拳、一直很受推崇的八段錦等等，但對於年歲較高、或是病情還相對不穩定的癌友來說，很多繁瑣的操式並不是那麼適合，所以接地氣的運動，就普適大眾了。如撮谷道，這是中醫的稱謂，西醫則叫它提肛運動。《養生十六宜》中提到谷道宜常提（谷道指肛門），蘇東坡也...
