中共當局西藏長期實施以藏人來監視、管控藏人的政策，西藏曲水多名藏族公務員不滿監控同胞壓力辭職。據總部位於挪威奧斯陸的西藏之聲報導，近日，西藏曲水縣多名藏族公務人員因不滿當局有關監控同胞的壓力而辭去了各自的工作職務。報導說，中共當局西藏長期實施以藏人來監視、管控藏人的政策，安排藏人...

一、忍得住孤獨人生想要獲得成功，必須忍得住孤獨，尤其是在創業之初，很多時候為了達成目標，可能別人在休息時，我們還一個人在默默無聞的付出，這種過程是非常孤獨的，但如果能挺得過去，我們將會比別人取得更大的成功。二、耐得住寂寞為了生活、為了工作、為了事業，往往很多時候我們都不能陪在親人...

說到減肥，大家都會覺得這是女性經常說的事情，因為女性會比較在意自己的身材。但是男性也是很在意自己的身材的，雖然不會像女生一樣嚴格的要求自己，但是肯定也是希望自己能夠穿衣顯瘦，脫衣有肉的。但是體重並不能作為判斷身材是否好的一個標準，而是要看體脂率來判斷。身高170-185cm的男性...

你有沒有在考試前，不受控制的想要大便，瘋狂跑向廁所的經歷？又或者在大型演講之前，肚子總是不舒服頻繁去廁所？突如其來的緊張可能會讓你的腸道不受控制的產出焦慮便便。為什麼會出現這些情況？我們該如何處理頻繁又急促的便便呢？美國《預防》科普雜誌網站邀請多名醫學專家進行了解讀。為什麼一緊張...

春季是人們外出旅行的時節，很多人乘坐飛機。不過旅行途中也會有很大壓力，如何才能減少壓力呢？空服人員給出八點建議。春季到來，人們外出旅行也將更頻繁。航空服務人員提醒長途旅客8個應該注意的方面。1. 及時補水。機艙空氣乾燥，容易造成喉嚨、鼻子和皮膚的不適，所以應該給皮膚和身體加強補水...

不知道大家有沒有發現，男性的平均壽命比女性短，大概會短5~10年。除了與性別有關之外，與不良習慣也有密切的關係，因此男性要及時了解這些會影響壽命的習慣，並及時改正。哪些行為可能影響男性的壽命？1、不願意和他人溝通相比之下男人的壓力要更大一些，不但要出色的完成工作，維持家庭的生計，...

許多人常有磨牙的問題，一般發生於睡眠中無意識情況，發生初期時不一定有太明顯症狀，導致大部分的人無法自我察覺，需透過定期至牙醫診所檢查由醫生判斷而得知。劉馥萱列出4種常見睡覺磨牙原因，包含：一、焦慮和緊張：現代人生活壓力大，也比較容易會有焦慮、憂鬱和緊張等情況，而根據臨床研究顯示，...

現代人生活壓力大，通勤碰塞車、送小孩上學擔心遲到，都很常見。可知，一天當中壓力最大的時候是幾點幾分嗎？英國訪問了2000名成人，得到通勤上班跟送子女上學是最有壓力的答案。如此一來，感覺壓力最大的時間也呼之欲出：早上7時23分。受訪者也被要求標示出50見感覺壓力最大的事情，除了前兩...

史丹福大學的一項新研究表明，與COVID-19有關的壓力因素從物理上改變了青少年的大腦，使他們的大腦結構看起來比COVID-19流行前可比的同齡人的大腦老幾歲。該研究於2022年12月1日發表在《生物精神病學：全球開放科學》上。僅在2020年，成年人的焦慮和抑鬱症報告就比往年增加...

一名30歲男子在與客戶應酬時突然胸悶，緊急送醫診斷為心肌梗塞。(示意圖/ Shutterstock)突然滿頭白髮要小心，恐是心臟疾病的徵兆。醫生表示，一名30歲滿頭白髮的年輕人某天與客戶吃飯過程中，突然胸悶跌倒在地，緊急送醫檢查發現是心肌梗塞，而患者之所以少年白就是因他抽菸加上長...

一對鳥兒在樹枝上休息。(Pixabay)隨著世界迅速城市化，人類生活的環境也逐漸遠離自然。而親近大自然對人類健康非常重要。一項新的研究報告顯示，聽鳥鳴有益於心理健康。據發表在頂級期刊《自然》（Nature）雜誌的子刊《科學報告》（Scientific Reports）上的一項研究...

子曰：吾，十有五，而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命。也就是說，男人50歲之後，就應該懂得天命的道理。男人50歲之後，是疾病逐漸顯現的階段，也是健康的一個拐點。那麼，男人五十歲之後，如何才能更健康呢？君子有3戒，男人過了50歲，想要有一個好身體，戒掉一個也好一戒：色色即...

壓力大千萬別耍廢，小心舒壓不成，反而越來越焦慮！對許多人來說，周一到周五為工作消磨得精疲力盡，平日夜間與周末想當然是用來放鬆的。可是，很多上班族總感覺自己愈來愈累，無論怎麼放鬆似乎都沒辦法修復，像是逐漸充不飽電的行動電源，白天消耗精力的速度也變得愈來愈快。很多人可能是放鬆方式出了...