今年五十出頭的劉女士和老伴兒，都屬於事業單位在編人員，兩人工作穩定，生活也沒有壓力，日子過得安穩幸福。前段時間，劉女士發現自己排便不規律、大便變細了，而且偶爾還有便秘的症狀，而且越來越嚴重，便趕緊到醫院就診，一查竟然是腸癌，好在發現及時，內鏡剝離治療後症狀見好。同時劉女士的老伴兒...

剛放下東西，轉身就找不到了；遇見熟人，一下子就是叫不出名字；別人看一遍就能記住，你要反反覆覆記很多遍……別以為自己老了，可能只是大腦太久沒鍛鍊了。生活中試試這麼做，練就最強大腦吧。飲食篇1、少吃含鉛食物鉛能取代鐵、鈣、鋅在神經系統中的活躍地位，是腦細胞...

你可能知道奶茶高糖、高脂、高能量，但是僅僅了解這些，你對奶茶的了解也只能說是入門級。這篇文章會分享4個關於奶茶的冷知識，很多人都不知道，不信往下看，看完了也就知道該怎么喝奶茶了。一、「低卡」奶茶能量不低，常喝易胖人大多數奶茶能量都很高，所以網上有很多「營養師教你狂喝奶茶都不胖」、...

這也不能吃，那也不能吃，是要成仙嗎？王大伯一大早就在家罵罵咧咧。蘇大娘平日裡十分注重飲食健康，在養生這方面一直在堅持，雖然已經年近60了，但是看起來比同齡人年輕了不少。而她的老伴，王大伯的外形看起來就沒那麼盡如人意了，王大伯雖然才58歲，但兩鬢斑白，皮膚上長滿了老年斑，看起來跟7...

生活中，相信很多媽媽，都有一套對付自家神獸吃零食的辦法！吃零食對身體不好，吃零食容易長蛀牙，吃零食就不好好吃飯……生活如此美好，少吃點零食好不好？其實，吃零食除了可以消磨時間，真的沒一點好處，尤其是對孩子！根據消費報告顯示，我國國民一年可以吃掉2萬億的零食，這是一個非常可怕的數字...

每個人都希望老得慢一點，不過生活中，一些"催老劑"就藏在我們的飲食之中，無形中加速著各個臟器的衰老速度。1.肝臟"催老劑"：酒精酒精（乙醇）的氧化代謝90%在肝臟中進行。乙醇代謝過程中產生的自由基增多，自由基的過量產生導致了氧化應激狀態。①氧化應激是導致衰老的重要因素之一，因為它...

都說了別再吃豬油了，怎麼就是說不聽呢？曹父曹母是從老一輩過來的，習慣了吃豬油，也喜歡吃豬油，可是這個堅持了幾十年的習慣卻總是引起女兒小曹的不滿。在小曹的眼裡，豬油里含有飽和脂肪，會對身體造成多種損害，也是心血管疾病的高危因素。父母雖然沒有心血管疾病，但是人...

其中一些油是健康的，一些是非常不健康的-大豆油，芝麻香油，沙拉油，橄欖油，椰子油，紫蘇籽油，玉米油等...讓我們仔細看看。今天，我想給大家提一個令人每天都會遇到的話題：...為什麼有些烹飪，烘焙或其他食物中使用的油脂對身體有害，為什麼有些人是健康的。這是健...

腦梗也被稱為腦梗塞，是一種急性腦血管疾病，是由於腦部的血液供應發生障礙，從而使得腦組織出現壞死或軟化現象。一旦腦梗急性發作，會使患者出現頭痛頭暈以及身體發麻等現象。如果沒有及早治療，很容易導致患者在短時間內死亡，對健康和生命危害非常大。所以在日常生活當中，...

降血脂不能只靠吃藥，更重要的是要透過生活型態的改變，甚至不用吃藥就能成功降血脂。想要甩開高血脂，首先要掌握自己的血脂數據，若是出現紅字，可向心臟內科、新陳代謝科、家醫科或一般內科門診就醫。更重要的是改善生活型態，包括多吃高纖維蔬果、少吃高飽和脂肪酸油脂，戒...

當代打工人加班拼業績，隨隨便便就用快餐、油條、炸雞、即溶咖啡等湊合掉一頓飯。這些常見的打工人快樂餐都是反式脂肪的藏身所，或許你早就聽說過反式脂肪不好，但是你真的知道它的危害有多大嗎？事實上，你吃進去的每一口反式脂肪都在不動聲色地吃掉你的血管健康。在它們的影...

本文審稿:王文祥，醫學博士、福建醫科大學副教授、營養與食品專業博士生導師這個東西就是——反式脂肪，我們每天都會吃到，近年來總是被營養學家、食品專家所詬病。反式脂肪是什麼反式脂肪又名反式脂肪酸，有天然反式脂肪和人造反式脂肪兩種。牛羊肉、牛奶及其製品中存在少量...

肝臟是我們人體的化工廠，也是人體內臟中最大的器官，具有分泌膽汁、物質代謝、生物轉化、造血、凝血以及免疫等六大功能。然而，生活中傷肝的行為實在不少，下面就為大家列舉九個常見的傷肝行為。糖攝入過多攝入太多的糖會傷害肝臟。體內的器官使用糖類製造脂肪，攝入過多的精...

心梗又名急性心肌梗死，是醫學領域最危險的病症之一。心梗一旦出現，將對患者的大腦和其他器官造成巨大的傷害，嚴重時還會產生生命危險。

說到人體的整體健康和幸福，炎症是一把雙刃劍----用克利夫蘭診所的話說炎症有助於治癒身體的細胞損傷，但過多的炎症是危險的，可能導致關節炎、心臟病和其他健康狀況。它受到你吃的食物的影響，當免疫系統注意到身體中的任何異物時，炎症往往會被觸發來保護你的健康。偶爾...

糖尿病是一種慢性疾病，在全世界的成年人中發病率非常的高，兩個成年人中就有一個可能有糖尿病或者糖尿病前期。血糖控制不好的糖尿病很容易有併發症，包括心臟病、腎臟疾病、失明和其他併發症，糖尿病前期也會造成併發症。在平時的飲食中，吃某些食物很容易增加血糖和胰島素水...

生活中，相信很多媽媽，都有一套對付自家神獸吃零食的辦法！吃零食對身體不好，吃零食容易長蛀牙，吃零食就不好好吃飯……生活如此美好，少吃點零食好不好？其實，吃零食除了可以消磨時間，真的沒一點好處，尤其是對孩子！根據消費報告顯示，我國國民一年可以吃掉2萬億的零食...