很多人都知道作息混亂和長期熬夜會影響健康！醫生指出，很多人都認為只要睡飽就好，但其實作息也很重要，熬夜容易變胖，還會掉發，尤其輪班工作者、報復性熬夜族、年紀較長者3大族群要特別留意。醫生陳潔雯指出，作息混亂、長期熬夜會影響健康，最常見的危險族群就是輪班工作者，如醫護、航空、服務業...
