首頁 > 熱門標籤 > 吃太飽

餓一餓能多活20年?科學家發現:飢餓時,細胞會自己「吃掉」自己(組圖)
2023-10-11

小江一直保持著標準的身材,儘管近兩年體重略微增加,但最多只能被歸為微胖的範疇。然而,幾個月前,小江去參加了一次同學聚會,看到同學們大多身材苗條,小江開始有了身材焦慮,認為自己應該減肥了。她上網查閱了一些減肥攻略,試圖通過節食和運動來達到目標。一開始,小江嘗試雙管齊下,但在進行了兩...

吃太飽恐撐出病 怎樣才算「剛剛好」?(圖)
2023-04-20

如果要控制體重、維持身體健康,每餐建議吃到七、八分飽就停筷;坊間也流傳著每餐七分飽,健康活到老的說法。但每個人的食量都不同,到底吃到什麼程度才算是七分飽呢?營養師谷傳玲就用一句話完美詮釋,讓人一聽秒懂!谷傳玲表示,所謂的七分飽,就是進食過後沒有感覺到撐,但也已經不餓了;如果立刻停...

高血壓患者別光顧吃藥,6個習慣不養成,藥物治表不治里(組圖)
2022-06-11

高血壓是困擾人們生活中的一大難題。很多高血壓患者長期吃降血壓藥,血壓還會一直往上升,血壓一旦長期處於一個高的狀態,就容易引發各種心腦血管的疾病。所以控制血壓是不能單單靠吃藥,生活中的一些習慣對血壓有很大的影響。堅持做好,就能輕鬆管控血壓。1、不吃太飽高血壓患者要控制進食量,定時定...

吃得太飽容易誘發心梗!這些傷害心臟的習慣,還有很多人在做(組圖)
2022-01-17

吃得太飽為什麼容易誘發心梗?心梗的常見症狀有哪些?該如何預防?接下來,就給大家講清楚!心梗有多危險?據《中國心血管健康與疾病報告2020》數據顯示,自2002-2018年急性心肌梗死的病死率呈逐年升高趨勢。急性心肌梗死患者1年內復發率達到2.5%,其中1個...

10種行為會加速男人衰老:抽菸只排第6,排第1的很多人無法避免(組圖)
2021-12-04

如果你去過清晨的廣場或公園,會發現許多五六十歲的老人還像小伙子一樣活躍在生命舞台上。他們為了提高生活品質,都希望最大限度地延緩衰老。也有些人不想承認自己老了,可是身體的一些行為卻在告訴你:其實你已經衰老了。對男人而言,意識到自己的衰老跡象比刻意逞強好。清楚...

吃得越飽,走得越早?美科學家:每天保持20小時飢餓,延壽18%(組圖)
2021-10-27

一直以來,人類都不缺乏向上天多借幾年陽壽的勇氣,通過飲食來調節和控制健康,是一項有著千年歷史的方式,其中吃得越飽,走得越早的說法,近幾年來更是流傳甚廣,這一說法有科學依據嗎?近期,來自哥倫比亞大學的科學家們在權威期刊《Nature》上發布了一項新成果,或許...

睡覺是天下第一補,告訴你怎麼睡最補(組圖)
2021-08-01

隨著社會經濟的提高,我們的生活品質迅速提升。養生成為了許多人的熱門話題,為了保障健康,很多人迷戀藥材、醫療器械、針灸推拿、中藥等方法,為此甚至不惜耗費大量錢財,在這個物慾橫流的社會,不乏有有心之人利用這一點做虛假生意的行為。其實,我們大可冷靜下里看看身邊長...

3個「公認」的好習慣,會損害身體,為了健康,現在改還來得及(組圖)
2021-05-17

健康長壽,一直以來,都是人們最為關注的話題。因為人生在世,沒有健康,就沒有一切!那麼,如何才能保持一個健康的身體呢?日常生活習慣很重要!但是,有些你認為的好習慣,卻在減少著你的壽命,你知道嗎?1、身體好,要吃飽飲食是健康的基礎,科學的飲食有利於抵抗衰老。但...

不管男女 睡覺前若有4個「壞習慣」 你可能會和長壽無緣(圖集)
2020-07-31

現代人的生活條件越來越好了,大家對於健康、長壽的話題更為關注,誰都希望自己可以活得更久一些,但是,生老病死是大自然的定律,我們誰都無法改變,但是,在日常生活中,可以長期堅持好的生活和飲食習慣,對身體的健康有利,可以起到延緩衰老的作用。睡眠是身體進行修復的最...

醫學家齊發聲:有些病都是吃撐導致的 餓一下全都迎刃而解(組圖)
2020-06-10

吃飯並不是吃的越飽越好,相反吃的太飽會導致很多疾病,北京協和醫院營養科副主任於康、北京中醫院藥學會副研究員莊乾竹等醫學家統統發聲,吃飯吃到七分飽最好,很多病都是撐出來的。肥胖:吃太飽,身體消耗不完多餘的熱量就會轉化為脂肪在身體裡堆積,還可能帶來心血管疾病、...

胃脹氣是怎麼來的?這3個容易導致胃脹氣的行為 希望你能早點改(組圖)
2020-05-13

在身體保持健康的情況下,消化功能良好,食物攝入之後被人體快速消化,能夠吸收裡面的營養物質,也不會出現任何不良反應。生活中,有不少人都出現了胃脹氣這種表現,如果經常性胃脹氣,應該了解這種情況出現的原因是什麼。因為部分食物攝入以及不良生活習慣影響都會導致胃脹氣...

10種行為會加速男人衰老(組圖)
2020-03-17

如果你去過清晨的廣場或公園,會發現許多五六十歲的老人還像小伙子一樣活躍在生命舞台上。他們為了提高生活品質,都希望最大限度地延緩衰老。也有些人不想承認自己老了,可是身體的一些行為卻在告訴你:其實你已經衰老了。對男人而言,意識到自己的衰老跡象比刻意逞強好。清楚...

8個行為是男人衰老的「元兇」 喝酒只排第6!你能改掉幾個?(圖集)
2020-03-17

誰要是在我面前說一句老了,就要當心我的拳頭!有些人拒絕承認自己老了,尤其是男人們,誰要被人說老了,心裡大多會感覺不舒服。也許你覺得自己還年輕,可是身體已經無情地告訴你,你已經衰老:力氣不如以前,肌肉開始變軟,不能進行高強度運動……對男人而言,意識到衰老,比...

孩子睡覺老是踢被子 還以為是太熱?這5個原因家長要重視(組圖)
2020-01-17

孩子晚上睡覺總愛踢被子,是許多家長最煩惱的一件事,特別是入秋之後,氣溫越來越低,孩子不蓋被子著涼、生病是每個家長都不願意看到的。今天我們就來了解一下,孩子為什麼睡覺總是踢被子,又要怎麼解決這個問題吧。原因一:被子過於厚重很多家長都擔心孩子睡覺會著涼,所以給...

男人吃太飽有什麼危害(圖)
2017-11-17

人們在對待飲食的量上,「吃要吃飽」仍是相當多的人的飲食要求,一日三餐都狂吃海飲者大有人在,毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態,各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。這種過食現象至少對身體有兩個方面的害處。 一、引發胃病。 人的消...

長期吃得太飽危害大 比肥胖更嚴重 不信你看看(圖)
2017-05-24

現代人天天有得吃,頓頓吃得好。假設一個人的胃每天能容納1斤的食物,其實只需填充一半,就足夠一整天的消耗所需。 若是吃過量或是吃太飽,只會讓身體的機能超過負荷,造成一系列的健康問題。 1、肥胖 現代人常吃高脂肪高蛋白的食物,多餘的營養物質堆積在體內,其後...