你的晚餐一般幾點吃? 晚上6點?7點?還是8點? 近日,土耳其一項研究卻顯示,睡前兩小時、或是晚上7點後進食,會導致心梗腦梗都高發! 研究人員追蹤調查了721名平均年齡53歲的高血壓患者,發現晚上7點後進食、或就寢前兩小時內的進食者,夜間血壓不降、一直...