夏天是最容易忽略晚餐的季節:天氣炎熱,食慾大減;為了減肥,忍飢挨餓;網上還流傳著「餓治百病」的說法,似乎多吃一口都是罪過…… 其實,不吃晚餐可能比吃撐更加傷身,帶你吃一頓最健康的晚餐。 4個錯誤說法害你丟掉晚餐 1 古人提倡「過午不食」 「過午不食」...