半夜難免偶而有肚子餓的時候,當心吃錯食物會對身體造成負擔。(示意圖/達志影像)6種適合宵夜時段吃的食物(製圖/陳友齡)半夜難免偶而有肚子餓的時候,當心吃錯食物會對身體造成負擔。對此,營養師王證瑋分享,6種適合在消夜時段吃的健康食物,包括綠香蕉、奇異果、豆漿鮮奶、希臘優格、毛豆及雞...
胃食道逆流的典型症狀之一為胃酸逆流,會嘔酸水或一直有液體要衝上來的感覺;圖為情境照。(圖取自freepik)胃食道逆流是現代人常見的腸胃疾病,營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」及個人網站發文分享,胃食道逆流的典型症狀為「胃酸逆流」,會嘔酸水或一直有液體...