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開水燙碗≠消毒！但儀式感滿滿(圖集)
2025-08-19

吃飯前，你會用熱水燙燙餐具嗎？熱水燙餐具這個動作，是刻在很多人骨子裡的儀式感。但這麼做，真的能殺菌消毒嗎？它到底是飯前的最後一道防線，還是僅僅心理安慰而已呢？實話實說：再乾淨的餐具表面，也會殘留各種髒東西——大到肉眼可見的灰塵，小到看不見的細菌、病毒、黴菌...

吃飯太快招來疾病 (圖)
2025-08-19

中華傳統飲食文化歷來講究食宜緩些，正如唐代名醫孫思邈在《每日自詠歌》中寫道美食須熟嚼，即注重細嚼慢咽。隨著現代生活節奏的加快，國人的進食速度正在不自覺加快，拉響了一連串健康警報。復旦大學附屬中山醫院發表的一項研究發現，狼吞虎咽不僅會損傷口腔，還會擾亂肝臟代謝。日本藤田健康大學近期...

同樣是吃飯，吃飯有這4個小動作的人，血糖、血脂、血壓都不高(組圖)
2025-07-13

同樣是吃飯，有的人吃出了高血脂、高血糖、高血壓甚至是癌症。有的人卻吃出了健康。吃飯做出這4個小改變改變一：先吃蔬菜後吃飯先吃蔬菜後吃飯血糖好了、體重輕了吃飯時的第一筷子，決定了你的體重和健康。相對於主食、肉類，非澱粉類蔬菜含有較多膳食纖維，可以幫助延緩胃排空速度，使餐後血糖更平穩...

「吃飯八分飽」錯了？醫生：過了60歲吃飯要…(圖集)
2025-07-05

有一位患者胃口一直不大，堅持三十年吃飯不超八分飽。飯量小，油水輕，晚飯乾脆不吃主食。他說這是長壽秘訣，但身體沒跟上，肌肉在掉，睡眠越來越淺，活動也受限了。各項檢查都說明一個問題：營養不到位，不是吃得少，而是吃得不對。一直以來，八分飽是個人人都信的說法。它讓人有種掌控感，好像吃得剛...

為什麼說吃飯不要吃太快？吃得慢 有這些好處(組圖)
2025-07-05

很多人為了趕時間，經常十分鐘就解決一頓飯，但這種超速吃飯的習慣，會給健康帶來負擔。吃一頓飯用多久對健康最有利？吃飯快的人應當如何調整？一起了解↓↓↓為什麼吃飯要慢一點？如果吃飯過快，會在飽反饋還未形成之前就吃下過量的食物，瘦素也來不及告訴大腦該停止了...

「最穩乾飯人」 ！地震，男孩兩度回屋扒飯
2025-06-26

6月23日18時48分，廣東清遠市清城區發生4.3級地震，廣州、深圳、佛山等多地有震感。地震發生後，廣東清遠的一段視頻在網上引發廣泛關注：地震發生時，一個小男孩正和父親、弟弟一起吃飯，感受到震感後，父親帶著弟弟迅速跑向屋外，小男孩先是跟著跑到門口，呼喊屋內另一位大人快跑，又想起飯...

吃飯快的女人，往往有2種命運，可不是迷信(組圖)
2025-06-06

一日三餐，是再普通不過的日常。可你有沒有留意過，身邊吃飯快的女人，她們的生活狀態似乎都有著相似之處？有人說吃飯的習慣能反映一個人的性格和命運，這話聽起來玄乎，其實暗藏玄機。吃飯快的女人，往往會走向2種不同的命運，這背後既有心理學的依據，也有生活習慣的影響，絕不是迷信那麼簡單。命運...

用碗還是用碟吃飯？南北方又吵翻了(圖集)
2025-05-08

如何快速判斷一個人是北方人還是南方人？看他吃飯怎麼用碗和碟。有網友聚餐時發現，當來自天南海北的人坐在一起吃飯時，就能看到一個很明顯的差異，那就是南北方人對碗和碟的用途不太一樣，北方人習慣將菜夾到碟子裡吃，而南方人菜都放碗裡，碟子專門用來放吃剩的食物殘渣。各個地方的網友紛紛現身說法...

吃飯5個行為好毒！研究：台灣人體內塑化劑濃度，高於歐美國家2～7倍(圖)
2025-05-06

塑化劑已經被認定是可能的致癌物質，台北醫學大學的研究更發現，台灣人體內塑化劑濃度比歐美高2～7倍，小心塑化劑早已滲透日常！如果常常用塑膠袋裝熱湯、塑膠餐具重複使用，一定要特別注意，因為日常生活中有5個危險行為，很容易不知不覺把毒物吃下肚！北醫研究：國人體內塑化劑濃度高歐美2～7倍...