一年一度的過年假期結束了，大家是不是又中了那句，「每逢過年胖三斤」的玩笑話了？人體為了保存體溫，會自動儲存脂肪來過冬，這是人的本能。再加上過年大魚大肉是少不了的，大家的體重肯定是蹭蹭蹭的往上漲。而中老年朋友很多都會有血脂高、膽固醇高的症狀，也是體內、血...

這影響長壽因素占一半原因的「心理平衡」究竟怎麼理解？我們又該如何做到呢？ 「壓力激素」會損傷身體 心理學研究發現：一個人在大發雷霆時，身體產生的壓力激素，足以讓小鼠致死。因此「壓力激素」，又稱「毒性激素」。 《黃帝內經》也曾說到：「百病生於氣也。怒則氣...

不管是老人還是孩子亦或是年輕人，也不管是在春暖花開的春季還是在寒冷的冬季。只要稍不注意，就會被感冒盯上。 一般的來說，感冒了由於胃口不好，很多人都會選擇喝點粥。但是每天只喝白粥吃青菜，不僅寡然無味，還不能及時為虛弱的身體補充能量，很容易加重或遷延病情。 ...

大年初一到大年初七吃什麼？從大年初一到大年初七，伴隨著拜年，吃吃喝喝不斷，你知道，大年初一到大年初七都吃什麼嗎？有哪些講究？下面來了解大年初一到大年初一吃什麼。 大年初一到大年初七吃什麼？ 間諺語：初一餃子初二面，初三合子往家轉，初四烙餅炒雞蛋。初五捏上...

多吃一口有所謂嗎？ 很有所謂！ 有人貪吃，多一筷子；有人怕浪費，多吃一口。 但殊不知長期多一口，危害自然來。 孫思邈在《千金要方》曰：「飲食過多，則結積聚；渴飲過量，則成痰。壽命是從嘴裡省出來的，多一口很容易吃出8種病！ 1.肥胖 每天多吃一口，一年可增...

肝火旺的人會有什麼特徵呢?易怒、還會耳鳴頭痛。肝火旺盛是不好的症狀需要及時調理才行。那麼肝火旺盛怎麼調理呢?這裡說說從飲食方面著手的方法，跟大家討論下肝火旺吃什麼好?如果是吃水果的話，那麼肝火旺吃什麼水果能緩解呢? 肝火旺吃什麼好 1、絲瓜 說起絲瓜，...

有一份上萬人的調查報告顯示，七成以上「上班族」胃不好，其中以中青年居多。上班族天天快餐度日，三餐不定時，這樣的不良飲食方式難免會造成胃損傷，引發胃病。所以，養胃刻不容緩。如何才能養胃呢？ 列出了幾個方法。 常摩腹 人的大腸內有大量的細菌，如果不及時的清...

肝病可不是什么小病，它的危害還是比較大的，除了積極治療，在飲食方面也要注意，要搞清楚肝病患者不能吃什麼。很多人都不知道的是有八種食物，肝病患者是不能貪吃的。想知道肝病患者飲食禁忌以及肝病患者吃什麼好嗎?那就一起來看看吧。 肝病患者在飲食上不能像正常人一樣...

大雪時間 2016年12月7日00：41:05 農曆(陰曆)2016年十一月初九 星期三 大雪 「大雪」是農曆二十四節氣中的第21個節氣，更是冬季的第三個節氣，標誌著仲冬時節的正式開始；其時視太陽到達黃經255度。 《月令七十二候集解》說：「大雪，十...

俗話說「病從口入」，「癌」字有三個「口」，可見飲食和癌症的關係有多密切。國際研究證實，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良飲食習慣有關，30多種癌症由此而來。值得警惕的是，以下七種癌和吃最相關，如果把好飲食關，就能有效地預防癌症。 吃菜少吃肉多———腸癌...

世間萬物米為珍，稻米春天種、秋天收，聚天地之靈氣。有俗語「人參一斤，比不上糙米一升」，與白米相比，糙米更具有均衡營養的功能。唐代醫學家孟冼的《食療本草》、明代醫學家李時珍的《本草綱目》中記載，糙米補中益氣、強筋骨和血脈，和五臟、好顏色。糙米比大米強80%要...

豆腐這樣弄不碎 1.豆腐泡鹽水。豆腐入鍋前先浸泡30分鐘的鹽水，這樣在炸的時候可以防止濺油。 2.豆腐用鹽水焯一下。煮之前，可以將豆腐切塊在鹽水中焯一下，這樣豆腐不易碎。 3.豆腐盒背面劃長縫。裝在豆腐盒裡的豆腐，想要完整取出，可在豆腐殼背面劃條縫，讓空...

色澤誘人的紅燒肉，香甜的奶油蛋糕……高脂食物總是讓人愛恨交加，無法抗拒。殊不知，盡情享受美味的代價十分巨大。 大腦變慢。研究發現，高脂飲食中游離的飽和脂肪酸會導致血腦屏障中的蛋白轉運體數量下降，使海馬體和大腦皮層缺乏葡萄糖，出現注意力不集中、反應遲緩等...

作為一個女人，一生總會患上一兩種女人病，輕微的倒還不打緊，可如果太過嚴重，那就有得煩了。不過，今天給大家支個好招，原來單靠吃就能驅除一大片的「女人病」。 一、黴菌性陰道炎：吃蒜 經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物...

這些常見病居然都是因為晚餐吃錯了： 內分泌科：肥胖症、糖尿病 晚餐主食別吃多 晚餐吃不好會增加患肥胖症和糖尿病的風險，復旦大學附屬華山醫院內分泌科副主任醫師吳晞表示。晚餐吃不好與「量」密切相關，現代人吃晚餐多有兩種極端，要麼猛吃，要麼不吃，久而久之，都...

第四高： 高血壓、高血脂、高血糖是我們熟悉的「三高」，也是健康的三大殺手。正當我們和三高鬥爭的同時，第四高已悄然襲來。它就是高尿酸。 青島大學附屬醫院代謝病科主任李長貴介紹，高尿酸全國發病率13.3%，青島高到17%；全國約有1.7億人，超過了糖尿病1....

1.健康問題上，你自己說了算 世界衛生組織規定，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。在這個問題上，你自己比誰都管用。 你知道嗎？ 吃飯一定要是：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。...

我對吃有種很頑固的信念，覺得這種人類最本能的行為，也包含著深刻的智慧。 讀書的時候，一個炎熱無風的夏天，班裡幾個女生一起買了半個西瓜解暑。坐在寢室里，幾個人渾身汗涔涔，拿著勺子互相推讓，「你吃吧」，「你先吃吧」......於是我們幾個女生客氣地繞開西瓜...

大多女性存在兩種問題：一個是血氣不足，自然流通不暢，而另一個則是血氣凝結，堵塞了，所以也走的不暢快。多數人談到補血就會說是紅棗、紅糖、當歸，但是這些東西單用起來都不是補血最快的東西！下面給大家介紹幾種，補血快、皮膚嫩、衰老慢的東西。1最牛的補血湯補血快、皮...

男女有別體現在很多方面。中國民間有句古話叫：男靠吃女靠睡，強調的就是男女養生各有側重點。 中醫解釋，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣;而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。 不過，中醫指出，男靠吃女靠睡講的...