夏天必然少不了:小龍蝦、燒烤和涼菜,然而這些食物大多偏咸、重口,吃完往往感覺口乾舌燥、滿頭大汗,身體每個細胞都在叫囂補充水分。多喝水真不是一句口頭禪!每天喝多少水你清楚麼?哪些情況需要及時補水?千滾水、隔夜水、汽車裡的瓶裝水不可以喝?避免水分流失,攝入的鹽...