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中年男人的「累」 不是病卻得治(圖)
2020-09-04

中年男人,生活與工作,無疑是背負在身上的兩座大山。無論多累,你都不敢退縮,也的確無路可退。不再年輕的軀體,每日疲憊不堪。疲勞、失眠、多夢、少氣懶言、健忘、焦慮……跑醫院,做體檢,卻查不出啥病?是不是說的就是你!如果你的身體在沒有發生其他疾病的情況下,出現上...

如何正確跑步而不傷膝蓋?(圖集)
2020-08-06

據說奔跑時每次腳著地,腿部都要承受三倍於體重的衝擊。而這樣的動作一天恐怕要重複近萬次,雖然期間夾著跑鞋的軟墊,在堅硬的混泥土和不妨說蠻橫無理的衝擊之間,膝蓋始終默默無言地忍受著。誠然,相比游泳、健走等相對和緩的運動來說,長跑對膝關節的負荷更大,稍有不慎更容...

協和醫院教授:糖尿病不是「富貴病」 而是貧窮病和無知病(組圖)
2020-03-19

在很多人眼中,糖尿病是一種富貴病,但北京協和醫院中醫科教授梁曉春卻叫板此觀點:糖尿病不再是富貴病,而是貧窮病、無知病!為什麼說糖尿病不再是富貴病?梁曉春教授表示,在早已富裕起來的國家地區,糖尿病發生率正在下降。一是由於節約基因在發生全新的變化,身體能力儲存...

百位職場人的經驗總結:高壓工作下保持健康的4種方法(圖集)
2019-11-20

某招聘網站曾發過一個問題:有哪些在高壓工作中保持健康的方法? 身體是工作的本錢,工作再忙,也別落下健康。不知道你是否是職場「亞健康」的一員,有著哪些「職業病」,是用哪些養生方式使其得到緩解的呢? 我匯總了一百多位網友的回答,結合自己的健康管理工作經驗...