三伏，是一年中陽氣最盛、濕氣最重、陰陽交替最特殊的時節。中醫講：春夏養陽，冬病夏治；三伏不養，秋冬必虛。很多人夏天怕熱、貪涼、熬夜、猛吹空調，看似舒服，實則悄悄耗損陽氣、堆積寒濕，等到立秋、入冬，就容易出現：怕冷、乏力、失眠、腸胃差、關節痛、反覆感冒。真正的三伏養生，不是大補，而...
