喝水可以說是我們每天的日常生活中必做的一件事情，我們中國也是地大物博，正所謂一方水土養育一方人，所以全國各個地方都有各個地方的生活習慣、習俗等等。有的家庭比較習慣喝茶，有的家庭比較習慣喝涼開水，那么喝茶、喝白開水有區別嗎，哪種更健康呢？今天我就來和大家聊聊...

什麼樣的人最健康？心平氣和的人最健康！東方醫學系統包含中醫、藏醫，始終認為「擁有一顆平靜、澄淨的心，是守護健康的不二法門」，就連幾百年前將心、身分開處理的西醫學界，近數十年來，在越來越多科學研究佐證下，也逐漸了解紛雜的心緒如何以疾病的方式在人體上顯化出來，...

吃太快容易脹氣，還是造成肥胖的源頭！吃飯吃很快的人，往往在吃飽了的訊息還沒傳到大腦的飽食中樞之前，就已經吃下過量的食物。再加上容易導致交感神經過度亢奮，無法在飯後順利切換至負責消化、吸收的副交感神經，結果造成消化不良、多餘的熱量在體內囤積成體脂肪。常常下意...

讀給您聽心肌梗塞其實就是俗話說的心臟病發，起因是供應心臟肌肉的血液不足，導致心肌缺氧所產生的疾病。心肌梗塞原因供應心肌的血管受到阻塞所致。供應心肌的血液會流經名為冠狀動脈的血管，一旦冠狀動脈受到阻塞，血液就不能順利運送到心肌的各個角落，如此一來便會導致心肌...

在人體結構中，腿占人體的很大一部分。因此，作為我們人體的骨幹力量，下肢肌肉群非常豐富，也是健身人群鍛鍊的重要組成部分。深蹲可以說是訓練下肢的黃金動作，不僅可以鍛鍊腿部肌肉，還可以鍛鍊臀部，此外，深蹲還有很多優點，但這種看似簡單的動作在訓練過程中很容易做到。...

呼吸：呼吸的重點在於呼，先呼後吸，人體任何一個組織缺氧，都會造成不同程度的身體損害，如果是腦部缺氧，數分鐘內，就可以使得腦細胞永久性死亡。呼吸，吐納，這兩個關於呼吸的動作的詞語，講述的是，足夠的吐，呼，才能夠有新鮮的空氣注入細胞。把身體、細胞，當做氣囊，每...

獸醫們經常要面對各式各樣的可愛小動物，不過英國奇切斯特（Chichester）的Brent Lodge野生動物醫院的獸醫師們卻萬萬沒想到，竟然會遇到如此特別的病患...當時這位飼主看到愛犬不斷將某個東西滾來滾去，但他並沒有想太多，以為愛犬只是在玩泥土或石頭...

新冠肺炎疫情持續延燒，台灣案例已經破百，而且還在快速增加中，醫院、學校、長照機構都出現了感染個案，全球的確診人數也已經超過30萬，死亡人數也破萬。人們每天看著快速增加的確診人數，還有持續飆高的死亡人數，除了緊張、恐慌之外，更多的是疑惑：為什麼這個從來都沒有...

說到口臭，很多人會捂住口鼻，口臭不但讓別人為難，也讓自己尷尬。試想一下，口腔呼出氣體發出難聞的氣味，別人還怎麼敢靠近。尤其是人在睡醒之後，口臭就會特別明顯。很多人都有這種情況，就是早上起床後，口苦、口乾，口臭味道很濃，就像是什麼東西腐敗了一樣。口臭不但會影...

最近這些日子，肺一定是大家經常能聽到的一個字。肺為五臟之一，是人體的重要臟器。提起肺，大家很容易能想到它與呼吸有關。其實，肺的功能遠不止這一個，它還與人體許多功能活動都密切相關。今天我們就一起來了解一下肺的重要性。1.肺為五臟六腑之華蓋人們稱肺為華蓋。《素...

小草最近身體剛剛從疾病中恢復，天天枸杞西洋參一個不落，生怕又被疾病「找上門」。養生，是很多現代人都比較注重的一件事情，我今天就告訴你們，我們每時每刻都在做的「呼吸」，本身就是一種非常好的養生方法，呼吸是氣的一進一出，也是心和氣息合二為一的過程，你們從現在...

由於人類的祖先也是陸地生物，所以和海洋生物相比我們無法長時間在水中生存，這與我們的呼吸系統有密切的聯繫。那麼這是否意味著人類註定無法在水中長期呼吸？這項技術將打破這個尷尬的局面。 在人體中有一種極為細微的結構每時每刻都在發揮著至關重要的作用，它就是...

如果觀察到一個人在水中試著把頭往後仰，眼睛睜得很大看起來很驚恐，嘴巴張開，不協調晃動著，看起來游得很怪很沒效率，最好上前詢問。

肺，又稱「華蓋」，可為五臟六腑「遮風擋雨」。 它是呼吸系統的重要器官，負責體內的氣體交換工作。 近年來，隨著吸菸人數的增多，大氣的污染，越來越多的人患上了肺部疾病，像肺氣腫、氣管炎、肺炎、肺癌等，發病率一直居高不下。 肺不好，身體2處會提醒你，...

為什麼口臭的人自己聞不到？刷牙時加一步，一周後呼吸都是甜的。有口臭是一件很令人尷尬的事情，很多都不知道自己有口臭，都是別人告訴自己才知道的，非常尷尬。為什麼自己聞不到呢？可能是我們過於習慣了自己的身體氣味，因此並不覺得有異。其實有口臭也不必那麼自卑，刷牙...

Skinner說，這是非常、非常重要的方法，人人都可以做到，不需要看專科醫生，也不需要去藥房配藥，只要坐在椅子上或車子裡就可以做到。 想要讓自己保持健康、年輕嗎？而且還不用花錢。 雪梨市一位商人Bill Allen相信，他已經找到了秘訣，就算不是...

概論：橫膈膜呼吸是讓橫膈膜上下移動。由於吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。因此，吐氣時橫膈膜將會比平常上升，因而可以進行深度呼吸，吐出較多易停滯在肺底部的二氧化碳。因此，橫膈膜呼吸法也叫丹田呼吸、腹式呼吸。 何為橫膈膜：...

地球在「呼吸」？加拿大男子拍到森林地面詭異起伏。（視頻截圖） 近期，一段視頻在網路熱傳，加拿大男子納托爾意外拍到，一處森林地面詭異地上下起伏，地球宛如在「呼吸」一樣，引發熱議。 據外媒報導，該奇景發生在加拿大新斯科細亞（Nova Scotia），加拿...

男人大多愛車。他們會對愛車呵護備至，但對自己的身體卻是「馬大哈」。男性的平均壽命要比女性短6年，因為心血管疾病和癌症去世的機率更是女性的四倍多，很大一個原因就是他們常忽視自己身體發出的「大修」信號。為此，英國《每日郵報》2月9日刊登了多名健康專家制定的一...

在人體的所有器官中，肺是一個重要器官，《黃帝內經》說：「肺者，氣之本。」人的生存需要肺時刻不停地，呼吸以維持生命活動。日常生活中，肺有自己最怕的敵人，知己知彼，才能高效護肺。 記住！肺有六怕 肺怕燥肺在五行中屬金，養生應固護肺陰，少吃辛辣之品，以免加重...