咖啡因廣泛存在，對健康影響存在爭議。最新研究顯示，適量攝入可能有利於心臟、代謝和運動表現，但過量可能導致焦慮、妊娠風險等負面影響。咖啡因無處不在，從你早晨喝的咖啡，到治療感冒時吃的藥片，再到下午嚼的巧克力棒，咖啡因實際上是全球使用最廣泛的精神活性物質。它長期被新聞報導可能對健康產...

氧氣如何送達人體各處的？血管是怎麼一點點堵住的？為何呼吸系統總受病菌侵犯……有時，醫學保健知識是枯燥無味、晦澀難懂、抽象難記的。生命時報開設漫繪科普欄目，以形象的繪畫，讓這些知識活起來，讓你能夠一看就懂、一學就會。咖啡為何能提神？當第一粒咖啡豆被採摘、...

作為打工人的續命飲品咖啡已然成為很多人的日常標配但也有些朋友擔心喝咖啡會導致缺鈣想喝又不敢喝......目前多數研究發現，咖啡因與鈣流失、骨密度降低可能是有關係的。但是，不能拋開劑量談毒性，對於一天喝一兩杯咖啡的人來說，咖啡對身體內的鈣沒有多大影響，但對於喝得過多的人尤其是30歲...

加拿大食品檢驗局（CFIA）宣布全面召回45種能量飲料，包括5 Hour、Bob Ross、Monster、Prime和紅牛等品牌，因為它們不符合加拿大食品安全標準。具體來說，此次召回包括罐裝的含咖啡因飲料，這些飲料沒有英法雙語標籤。食檢局表示，所有獲批准進入加拿大市場的產品都有...

中國人愛喝茶，那是刻在骨子裡的。張大爺從工作起，杯子裡就離不開茶水，退休後對於茶的喜歡，更是到了愛不釋手的地步。每天早晨，都會在保溫杯里泡好茶，一邊喝一邊溜躂，回家第一件事也是給保溫杯加滿水，下午出門就能喝到濃茶。張大爺愛喝茶，獨愛濃茶，但長久下來，疾病卻不知不覺纏上他。上周，張...

人一天到底睡多久最好？這個問題可以說是睡眠話題里最高頻的問題了。很多人在網上或其他渠道聽過人每天睡 X小時最好的說法，然後因為沒有達到這個標準而焦慮或自責，進而陷入一個讓自己特別糾結的循環：越想睡夠 X小時，越睡不夠。那麼，人一天到底睡多久最好呢？這個問題有標題答案嗎？先說答案：...

有心臟病史的賓州大學(University of Pennsylvania)21歲女學生莎拉‧凱茲(Sarah Katz)，在不知情狀況下飲用連鎖餐廳潘娜拉麵包(Panera Bread)含咖啡因的大杯檸檬汁後死亡，家長23日向賓州法院提告，指控檸檬汁當中咖啡因含量竟超過能量飲料...

高血壓是一種慢性疾病，也被稱為高血壓病。根據調查數據顯示，高血壓的發病率確實相對較高，據世界衛生組織的統計，全球約有10億人患有高血壓，這意味著每8人中就有1人患病。高血壓不能吃韭菜嗎？對於高血壓患者來說，飲食方面的調理是非常重要的，韭菜作為一種常見的蔬菜，在許多人的日常飲食中廣...

咖啡與茶是世界上最受歡迎的兩種飲料，除了風味香氣迷人，在與生活方式、健康飲食取得平衡的情況下也能促進健康，兩者均富含抗氧化劑，有助保護人體細胞免受自由基傷害，降低罹癌率。但專家提醒，適量飲用咖啡或茶有益健康，只要添加過多的糖、甜味劑、鮮奶油、牛奶等高熱量成分，就沒那麼健康。美國福...

在中國，茶絕對是國民級的飲料。老一輩，年輕一輩都不缺少愛好喝茶的人，很多人都會把喝茶對身體好掛在嘴邊。那喝茶到底好在哪呢？讓我們看看近年的研究，了解茶的益處。小艾只能先說：愛喝茶的人真的是賺到了！一、喝茶，好處多多1、降低口腔癌風險在2020年7月，一項發表在《營養學進展》雜誌上...

美酒加咖啡，我只要喝一杯，這是鄧麗君經典曲目中的歌詞。在美妙歌聲之餘，這一喝法也逐漸進入到我們的生活中。9月4日，瑞幸咖啡與貴州茅台聯名的醬香拿鐵上線，在各大社交媒體上集體洗版。很多打工人在網上表示，19塊（券後）就能實現茅台自由周一不喝酒，人生路白走上班主打一個微醺+清醒&he...

很多天天喝咖啡的人，可能都不知道：不同咖啡中的咖啡因含量，差異是非常大的。2019年發布在《食品研究國際（Food Research International）》的一項研究，在比對了常見的咖啡沖泡工藝後，發現咖啡之間的咖啡因含量最高的能差到2～3倍。比如當下非常熱門的，幾乎每個...

咖啡和茶都是世界上最受歡迎的飲料之一，不僅可以提供美味的口感，還有許多健康益處，咖啡和茶都可以提供一定的能量和提神作用，但它們的成分和效果有所不同。咖啡是由咖啡豆製成的，其中含有咖啡因和多種抗氧化物質，咖啡因可以刺激中樞神經系統，提高警覺性和注意力。此外，研究表明，咖啡還可以降低...

水分是人體中必不可少的組成部分，它能夠促進血液循環以及加快新陳代謝的速度，進而避免代謝產物在體內囤積。同時多喝水還有利於排尿，由此排泄出部分垃圾毒素。不過，生活中有些人總覺得白開水寡淡無味，於是就會用其他的飲品替代例如茶水。那麼茶水和白開水有哪些區別？哪一種水更為健康呢？喝茶和喝...

臨近年終，工作緊張，有一部分上班族常需要晚上加班工作，任務緊急時還可能要通宵達旦。網際網路公司客服小張，兩天一次夜班，每次值班她都感到睏乏和疲倦。聽說咖啡能提神，她就試著飲用。剛開始那幾天，她感覺工作起來不怎麼困了，思路比較清晰。隨著時間延長，一包咖啡明顯不管用了，有時一晚上要衝泡...

張偉是一名在國外留學的學生，他每天都會堅持喝茶，並且帶了一些中國茶葉到國外。但是，在國外的生活中，他的同學們都比較喜歡喝水或者碳酸飲料，因此他的飲茶習慣引起了同學們的好奇和質疑。有一天，班裡舉行了一場關於健康飲食的辯論賽，張偉被選為代表，為喝茶辯護。他開始闡述喝茶的益處，說道：中...

不同於其他地區的人，潮仙人酷愛喝茶，並且他們還有一個喝茶習慣，那就是不喝淡茶，喜歡喝濃茶，並表示喝淡茶傷胃，神奇的是，他們也很少得胃病，很多人不明白這到底是為什麼？潮仙人天天喝濃茶，卻很少得胃病？其中的原因是什麼，應該怎么喝？根據潮仙人喝茶的特點，以及他們地區祖祖輩輩的習慣，可以...

咖啡，曾被譽為世界三大健康飲品之一，更是流行於全球的飲品，很多上班族都離不開它。尤其作為提神的精神食糧，可減輕疲勞、提高工作效率，有的人更是每天一杯甚至多杯。許多人對咖啡上癮後，內心又有著很多擔心，恰恰是因為咖啡中的提神物質咖啡因，聽說還咖啡因還會增加心血管疾病、癌症的發病風險。...

生活中很多人都喜歡喝茶，而每天適當的喝一些綠茶，或者是紅茶、黑茶、白茶、花茶等，既能夠為身體補充水分，還可以起到提神醒腦的功效。另外，茶葉當中所含有的維生素等成分，對人體有著較好的養生保健功效。只是有些人在喝茶之後，會出現徹夜難眠的現象。而有些人的睡眠卻不會受到任何影響，這是怎麼...