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有些水果不甜但巨升糖!圖示告訴你水果含糖的真相(圖集)
2023-11-08

又到了瓜果飄香的季節,對於糖尿病患者來說,選擇什麼樣的水果,都有自己的標準,其中有一條驚人地相似,那就是:不甜的水果更安全!然而,這條大眾認可的經驗靠譜嗎?有一些水果雖然不甜但是巨升糖,大眾經驗有時也並不靠譜。口感不甜,但糖分高水果顧名思義,含有大量的水,其次便是碳水化合物,也就...

三伏大熱天,記得多吃5種「鹼性水果」,維持酸鹼平衡,舒適過夏(組圖)
2023-07-20

老話說:「冷在三九,熱在三伏。」三伏大熱天,流汗多,身體裡的養分流失嚴重,經常會覺得身體乏累,胃口差,睡眠也受到了影響~夏天出汗了,身體的代謝也旺盛,記得及時給給身體補充營養,特別是要注意維持酸鹼平衡,補充一些鹼性食物,記得多吃5種「鹼性水果」,及時給身體補充營養,強健體魄增強免...

給痛風男性提個醒:這3類垃圾儘量少吃,3種水果放心吃痛風不擾(圖集)
2023-01-30

水果是一種非常有益於人體健康的食品,因為其低卡路里和高營養。但是我們也知道,凡事都有兩面性,甜味 B面含有大量的果糖,如果攝入過量,會導致尿酸升高,導致痛風。果糖是什麼?果糖是一種葡萄糖,屬於同一分子。通常以自由狀態存在於果汁或蜂蜜中。當它與葡萄糖結合時,就會產生蔗糖。與葡萄糖相...

氣溫高導致的身體上火,吃哪些蔬果降火快?(組圖)
2022-08-05

現在正值三伏天的中伏,氣溫持續在37度左右,長時間浸泡在高溫環境中,很多人感覺到自己的身體也跟著上火了,主要表現在口乾舌燥、煩躁、失眠、便秘、牙齦腫痛等。環境溫度高為什麼會導致人體上火呢?因為環境溫度特別高的時候,會成為溫邪(中醫術語,指熱是一類致病因素,沒有迷信的含義)的一種,...

甜瓜、哈密瓜、西瓜,糖尿病人能吃哪種瓜?會升血糖嗎?一次說清(組圖)
2022-05-24

隨著夏天氣溫的升高,瓜類大批上市,西瓜、甜瓜、香瓜等,應運而生的還有關於瓜類的各種說法,尤其深受影響的糖尿病患者,又能不能吃瓜類呢?針對瓜類特別是常見又物美價廉的西瓜,給人的第一感覺就是吃起來很甜,這樣的食物糖尿病患者不能吃。其實,糖尿病患者能不能吃某一種食物,先看下相對應的血糖...

高溫天如何讓身體「喝飽水」?八種含水量大的食物建議多吃(圖)
2021-06-28

立夏過後,天氣眼看著越來越熱了。高溫天氣里,人體出汗也隨之增多,很容易出現脫水的情況,尤其是對於那些不太愛喝水的人。有沒有什麼辦法能夠儘可能的補充體內的水分,對抗炎熱天氣呢?健康網站Everyday Health邀請營養師,總結了8種可以用來補水的水果和蔬...

香蕉不能和這8種食物一起吃,否則後果很嚴重!(組圖)
2021-02-03

相信很多人都知道香蕉的營養價值,但香蕉不能和什麼一起吃呢?你又瞭解多少?香蕉的搭配不是百無禁忌,什麼食物會與香蕉相剋呢?香蕉不能和什麼東西一起吃呢?香蕉甜甜的,在市場上也很普遍,而且還提供給人體多種營養和豐富的維生素。所以說香蕉營養價值真的十分高,有很多的...

吃哈密瓜有4大好處 養眼又養顏(圖)
2016-08-01

哈密瓜上火嗎?哈密瓜是瓜中之王,吃哈密瓜對人體的身體有很多好處。吃哈密瓜不僅能生津止渴,同時還有預防中暑,尿路感染,口鼻生產瘡的好處,可以說哈密瓜是日常生活中人們最喜歡吃的一種水果。 哈密瓜上火嗎 哈密瓜,性寒味甘,含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、...

吃貨來教你 挑水果秘籍之三:哈密瓜怎樣挑 快來學學吧(圖)
2015-05-28

又到了哈密瓜上市的季節,哈密瓜又甜又脆,口感極好,所以成為許多小夥伴的最愛。當然,挑選哈密瓜也是有許多方法的喲,快來學學吧! 皮色觀察法:綠皮和麻皮的哈密瓜成熟時頭部頂端會變成白色;黃皮的哈密瓜成熟時頂部會變成鮮黃色。不同品種的哈密瓜,根據頂端顏色就可...

太強了 1刀切好12片西瓜直接裝盤 (圖/視頻)
2014-06-12

太強了1刀切好12片西瓜直接裝盤(網絡圖片) 現在切西瓜也可以取巧了。試試這個一刀切瓜器吧,效果真不錯。哈密瓜也可以這麼切。