如今人們對於美有了新的定義,不止女性朋友更加注重自己的外在形象,就連男性朋友也開始關注自己的身材問題,尤其是很多男明星,他們更加注重身材的管理,而且在娛樂圈裡的確有很多通過減肥逆襲的男明星,比如彭于晏,郭麒麟,魏大勛等等。每個胖子都是一個潛力股,減肥等於整...
男人到了中年,正是事業有成的時候,喝酒應酬造成啤酒肚酒精肝,再不運動的話身體就會嚴重發福。為此,中年男人要怎樣健身,才有強健的體魄呢? STEP1:體能測試不可少 從30歲開始,人體各項生理機能慢慢開始衰退,人體基礎新陳代謝率過了30歲以後...