■營養 如今,每天一杯豆漿,為很多注重養生的人們所愛。其實,豆漿中營養成分含量是較低的。日常生活中我們又該怎樣去正確飲用?喝豆漿到底有哪些作用和禁忌呢? Q:喝豆漿能保護心血管、預防糖尿病和防衰老? A:大豆的蛋白質含量是很高的,大約有35%~40%左...
秋季乾燥,很多人喜歡喝枸杞茶、玫瑰花茶等茶飲來養生,但不同茶飲性味不同,不能「千篇一律」地喝。受訪專家總結出喝茶養生中常見的誤區,並有針對性的給出指導。 菊花菊花放越多茶越「敗火」? 菊花因其味甘苦,性微寒,故有散風清熱、清肝明目等作用,很多「上了火」...