現在人們提倡健康的飲食,精糧吃多了,都要吃點粗糧,比如玉米、藜麥、地瓜之類的粗糧,都是經常食用的。這個季節地瓜成熟了,我們可以多吃點地瓜,地瓜便宜,而且富含很多膳食纖維,經常食用,對身體很有益處。地瓜可以拿來熬粥,每次去外面粥店喝粥就喜歡喝地瓜粥,因為粥店...