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膽固醇「大戶」被揪出,是雞蛋的10倍,不想腦梗找上門,趁早扔(圖集)
2022-05-31

隨著生活水平的提高,飲食越來越豐富多樣化,這也就導致了很多疾病隨之而來,最常見的當屬高血脂,這種疾病主要形成的原因就是不健康的飲食習慣導致的,所以要想身體健康,就一定要保持好的飲食習慣。劉濤(化名)是一個豬肉鋪的老闆,身體一直很好,但是最近劉濤經常感覺自己頭暈腦脹的,有時候還會出...

晨起是降脂的「黃金期」,提醒:常吃這3種早餐,血脂不敢瞎胡鬧(圖集)
2022-02-26

高血脂和高血壓、高血糖並稱為三高,是一種在生活中頻發率極高的慢性疾病。目前,現代醫學上還沒有徹底根治的方法,只能靠長期服用藥物來維持病情,以免出現嚴重併發症的發生。若在體檢時沒查出有高血脂,除了要積極配合醫生治療以外,也要通過改善飲食習慣來維持,尤其是一日...

專家表示:養生掌握這5個妙招,長壽或許會青睞你,不妨試試(組圖)
2022-01-22

從古至今,長壽一直都是大家在探討的話題,而且每個人都試圖尋找能夠長壽的秘密,但是最後卻沒有達到理想的效果。究其根本就是大家用錯了方法,例如吃保健品等方式,雖然短時間內能夠達到不錯的養生功效,但長遠來看很不可取。營養專家表示,長壽其實就在生活中的點滴小事之中...

5個習慣,堅持一年,讓你脫胎換骨(圖)
2022-01-19

我們都知道,人是習慣的產物,你有什麼樣的習慣,你就有什麼樣的人生,以下五個習慣,值得你一看再看!01勞逸結合張弛有度善學者,勞逸結合。——《禮記·學記》我們生活中最大的遺憾就是三分鐘熱度,沒有後勁。殊不知,水滴才能石穿,繩鋸才能木斷。擁有後勁,堅持不懈,才...

為什麼冬天腳這麼冷?腿腳涼的人要小心了,可能身體這裡出事了(圖集)
2021-12-30

全國都成功入冬了,連廣東的小夥伴都開始瑟~瑟~發~抖~這一入冬,對於雙腳冰冷的人而言,更傷不起。明明身在辦公室,腳卻像被冰塊封印住一樣!特別是晚上睡覺時,從腳底蔓延上來的冷意讓人難以入眠……這就很奇怪了,為啥一到冬天,我們的腳就變成冰庫腳?經常性腳冷說明身...

體重與壽命的關係被發現!60歲,這樣的體重剛剛好,你達標沒?(組圖)
2021-12-28

林叔今年63多歲,平時身體還算不錯。但最近,林叔總是感覺頭暈乏力,沒有精神,去醫院抽血檢查後,醫生告訴他是營養不良,體重過低。林叔表示很不解,自己的飲食挺正常的,為什麼會出現這種情況?其實,生活中很多老人都認為瘦才健康,所以飲食偏素,以粗茶淡飯為主。但實際...

70歲後,還適合走路運動嗎?老實說出答案,與你想的不同(組圖)
2021-12-26

70歲,在古代算是長壽的,但在如今時代,只能算作是老人,因為國內的人均壽命已經超出70歲,隨著時代的改變,人均壽命也在一點點的往上升。關鍵是現代社會中,有些70歲人群,看上去並不像是70歲,說60歲都有人相信,就顯得比較年輕。之所以會出現這樣的事情,與現代...

如果有六個特徵,預示你會長壽!即使占到一個,都很不錯(組圖)
2021-12-12

每個人都想長壽,但是長壽,決不是嘴上說說就能辦到的,長壽,是漫長的時間裡,必須要堅持健康的生活習慣,如何才能更長壽呢?今天我們就來說說。第一,生活習慣規律的人更易長壽,生活規律的講究太多了,就拿吃飯來說,一日三餐一定要按時,這樣才能更有利於腸胃的健康,再比...

一個人越活越年輕的3個跡象!(必讀)(組圖)
2021-11-16

曾經聽說過這樣一句話:如果皺紋爬上了我們的額頭,我們能做的就是,不讓它也爬進我們的心裡。誠然,隨著年齡的增加,我們的容顏會蒼老,我們的細發會變白,但只要我們不斷地充實自己,魅力就會由內而外的散發出來。當一個人有了這3種跡象,就會越活越年輕,不會因為歲月在臉...

不停止內耗,所有的養生都是徒勞的(組圖)
2021-11-16

破山中賊易,破心中賊難。0110年前我在北京報社上班的時候,有一次難忘的經歷。有天上午開會,我沒有準備,被領導問及採訪一位重要人物的關鍵問題,沒能答上。雖然領導和同事沒說什麼,但從他們的眼神和動作中,我貌似察覺了很多隱藏的意思。然後不知不覺往自己身上去聯想...

古話:「精足不思淫,氣足不思食,神足不思眠」啥意思?靠譜嗎?(組圖)
2021-11-06

不知道大家有沒有聽過父母說過這樣一句話:你看你,一點精氣神都沒有,我記得我以前就經常被父母這樣說,他們總說一個人身體好不好,看看精氣神就知道了。我一開始只是以為這說的就是一個人有精神,但後來了解到,這三個字分開來的,精、氣、神,對此,還有句古話說:精足不思...

讓你變美的幾個好習慣(組圖)
2021-10-24

俗話說:愛美之心,人皆有之。愛美,是對自我的欣賞和對生活的尊重,是一種美好的精神嚮往。卡耐基說:讓自己更加美麗動人,是提升自身魅力最直接的方法。在美這件事情上,18歲以前靠父母,18歲以後要靠自己。只要肯花點心思,人人都可以變美。有句話說得好:早睡能避免9...

長壽的人,身上可能會有4個特徵,你若符合一個也是好兆頭(組圖)
2021-10-16

我要活到120歲!田中力子今年度過了她118歲生日,目前已經被金氏世界紀錄認定為全球在世最長壽的老人,距離她120歲的目標還差兩年。你可能很難相信,這是一位曾經兩次患上癌症,並且成功抗癌的病患。為什麼田中力子能抗癌成功走向長壽?希望大家能從她的故事得到一...

看著越年輕越長壽?以下幾點如果能做到,大概率是長壽命(組圖)
2021-09-30

隨著現代科技的研究,長壽的秘密已經逐漸被揭開。許多人說遺傳就決定了你能活到多大,但是這樣的描述是不準確的。遺傳只是決定決定我們壽命長短的先天因素,後天的許多生活、飲食習慣,才是能確定我們壽命的決定因素。有些人說看著越年輕就越長壽?是的,但是這不是唯一的因素...

走路是老年人的「長壽良方」,5個注意事項應了解,試試就知道(組圖)
2021-09-08

現在有很多年輕人,都沒有堅持運動的習慣,原因多半是工作比較繁忙。經過一整天的工作,身體已經處於身心俱疲的狀態,哪還有時間去運動。不過我給大家推薦一項運動,那就是走路,剛好可以解決多數人沒有時間的煩惱。而對於老年人來說,走路更是長壽良方,因為與其他鍛鍊方式相...

人人都嚮往長壽,除了需合理飲食、規律作息外,還要堅持3件事(圖)
2021-09-04

中醫認為,養生之道,在於生活中的細節,只有將細節做好,才能夠擁有健康長壽的潛質。然而,對於健康、長壽,很多人將其歸結為基因,認為長壽之人,必有長壽基因。事實上,基因是決定一個人是否具備長壽條件的重要因素,但是並非全部因素。所以,後天的習得對於長壽也有重要的...

有痛風的人,若想長壽,可能真的要做好這3件事了,幫你趕走痛風(組圖)
2021-09-02

痛風是一種常見的慢性代謝性疾病,和三高一樣是種富貴病,一旦患上,那麼治療起來比較麻煩,容易反覆發作。當痛風不發作的時候,很多患者又覺得它不存在一樣,容易忽視它,依舊我行我素,導致尿酸控制不達標,結果引起痛風發作。一旦痛風發作,可能會令患者痛不欲生,甚至是在...

身體衰老,可能會表現在哪幾個方面?中醫教您:如何延緩衰老(組圖)
2021-07-16

當我們到了一定的年齡,身體就有可能出現衰老的變化,這是我們每個人都沒辦法避免的事情。不過在衰老之後,通過一些手段,或許能夠延緩衰老速度。因此我們需要了解身體衰老的表現,一旦發現自己存在這些表現,就應該及時進行調理了。身體衰老,可能會表現在哪幾個方面?身體衰...