大家聽說過人一生心跳25億次，誰先跳完誰先走的說法嗎？這其中暗示著，心跳的快慢對壽命的影響。而心跳次數和壽命的關係早在自然界得以證實：烏龜每分鐘的心跳為6次，壽命為277歲；海龜/鯨魚也是屬於心率很慢又很長壽的動物。那對於人類來說，心跳的快慢是否會對壽命有影響呢？這個說法有科學依...

今年，中國國家癌症中心發布了中國最新癌症報告——《2016年中國癌症發病率和死亡率》，由於癌症數據統計通常會延遲2-5年，因此，這是目前關於中國癌症發病和死亡數據的最新、最具代表性的報告之一。報告顯示：中國平均每天有超過1.11萬人被診斷為新發癌症，有將近...

都說早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。一日三餐不僅要規律，而且量也不同。晚上之所以要吃少，是因為晚飯之後用不了多久時間就到了休息時間，如果吃得太撐，然後到了休息時間依然沒有消化，肚子脹脹的不僅影響睡眠，而且不利於消化。說到這，很多人會說，醫生，按照你這麼分析，乾脆什麼都不要吃了...

胡阿姨雖然已經67歲，但身體還不錯，就是去年被查出有三高。近段時間，胡阿姨總是感覺胸悶，乏力，臉色看起來白白的，偶爾還會滿頭大汗，雖然家人勸說讓她去醫院檢查，但胡阿姨總說，坐下來緩一緩就會好。某日，胡阿姨又開始胸悶，甚至伴有氣喘、胸痛等不適，本以為像以前那樣，挺挺就過去了，沒想到...

人上了年紀，身體機能就會逐漸衰退，身體各個部位的不適症狀越來越多，有些是衰老的表現，但也有一些可能是重要疾病發出的信號。事實上，有研究發現，身體機能衰退，可能在去世前10年就已經給出過預警信號，有哪些指標可以幫助預測呢？一、身體機能最早在去世前10年，或給過預警信號在BMJ雜誌上...

癌症兩字足以讓人們頭皮發麻，但癌症的發病率已經趨於年輕化，每個年齡段的人群都逃不出癌症的魔爪。癌症治療不僅花費大量金錢，而且讓患者承受著各種痛苦，有時即便如此也無法挽救患者的生命。癌症治療不如提前預防，做好生活調理，培養良好的行為習慣就能降低患癌風險。尤其是有以下幾個習慣的人群，...

身體是否健康長壽，通常可以通過身體的一些變化來得知。據調查顯示，長壽的人身上往往有3個部位發紅，快點看看你是不是長壽體質。看你3個部位是否發紅1面色紅潤面色紅潤是身體健康的表現，若面部萎黃、臉色蒼白且暗淡無光澤，說明氣血不足或血液循環較差，臉部得不到足夠血液、氧氣和營養滋養，進而...

三伏天的特點是高溫高濕，一年中最熱的時間段就是中伏，一共經歷20天，以至於氣溫達到40℃以上，紫外線非常強烈。不過，在中醫看來中伏正是補陽的好時機，高溫天氣皮膚毛孔擴張，氣血旺盛，血液流通順暢，此階段補陽能達到事半功倍效果。特別是陽虛體寒者，表現為畏寒怕冷、吃涼性食物易腹瀉和腹痛...

隨著生活水平的提高，飲食越來越豐富多樣化，這也就導致了很多疾病隨之而來，最常見的當屬高血脂，這種疾病主要形成的原因就是不健康的飲食習慣導致的，所以要想身體健康，就一定要保持好的飲食習慣。劉濤（化名）是一個豬肉鋪的老闆，身體一直很好，但是最近劉濤經常感覺自己頭暈腦脹的，有時候還會出...

高血脂和高血壓、高血糖並稱為三高，是一種在生活中頻發率極高的慢性疾病。目前，現代醫學上還沒有徹底根治的方法，只能靠長期服用藥物來維持病情，以免出現嚴重併發症的發生。若在體檢時沒查出有高血脂，除了要積極配合醫生治療以外，也要通過改善飲食習慣來維持，尤其是一日...

從古至今，長壽一直都是大家在探討的話題，而且每個人都試圖尋找能夠長壽的秘密，但是最後卻沒有達到理想的效果。究其根本就是大家用錯了方法，例如吃保健品等方式，雖然短時間內能夠達到不錯的養生功效，但長遠來看很不可取。營養專家表示，長壽其實就在生活中的點滴小事之中...

我們都知道，人是習慣的產物，你有什麼樣的習慣，你就有什麼樣的人生，以下五個習慣，值得你一看再看！01勞逸結合張弛有度善學者，勞逸結合。——《禮記·學記》我們生活中最大的遺憾就是三分鐘熱度，沒有後勁。殊不知，水滴才能石穿，繩鋸才能木斷。擁有後勁，堅持不懈，才...

全國都成功入冬了，連廣東的小夥伴都開始瑟~瑟~發~抖~這一入冬，對於雙腳冰冷的人而言，更傷不起。明明身在辦公室，腳卻像被冰塊封印住一樣！特別是晚上睡覺時，從腳底蔓延上來的冷意讓人難以入眠……這就很奇怪了，為啥一到冬天，我們的腳就變成冰庫腳？經常性腳冷說明身...

林叔今年63多歲，平時身體還算不錯。但最近，林叔總是感覺頭暈乏力，沒有精神，去醫院抽血檢查後，醫生告訴他是營養不良，體重過低。林叔表示很不解，自己的飲食挺正常的，為什麼會出現這種情況？其實，生活中很多老人都認為瘦才健康，所以飲食偏素，以粗茶淡飯為主。但實際...