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最新公布的長壽辦法,喝茶僅排第13,排第一的居然是…(圖集)
2022-08-27

這幾種長壽方法,你中了幾樣?你能想到的長壽方法有哪些?清淡飲食?早起晨練?藥材食補?這裡列出了20項經科學驗證的長壽方法,你絕對想不到排第一的居然是它!長壽方法▼No.20大笑▼No.19護理牙齒▼No.18吃堅果▼No.17吃大蒜▼No.16跳舞▼No.15少看電視▼No.14...

餃子皮別只會包餃子,這麼做比買的還好吃,鬆軟香甜,5塊錢做一鍋(組圖)
2022-08-24

說起餃子皮,很多人可能只知道包餃子,其實它是一種「萬能食材」,可以做很多美食,擀薄了可以變成春餅,包入糯米可以做燒麥,還能做蔥油餅、披薩,只有你想不到,沒有餃子皮做不到的。今天和大家分享一種好吃的做法,之前只發現餃子皮能做鹹食,沒想到做成甜食也特別美味。很多人都吃過沙琪瑪,鬆軟香...

不得不熬夜 做這些事可以讓你減少傷害(圖)
2022-08-23

很多人在不得不熬夜後,也想著能有各種方法可以補救,這樣就能減少一些熬夜對身體上的傷害,他們通常會疑問熬夜後如何恢復?有沒有什麼方法可以緩解熬夜帶來的傷害呢?

血壓高,不能吃魚?醫生提醒:想要血壓穩定,儘量遠離3種素食(組圖)
2022-08-23

就目前公布的數據顯示,我國高血壓患者的比例已經超過25%,也就是說我國已經將近有三億多人的高血壓患者,更為可怕的是比例還一直處於上升的趨勢,並且現在越來越多的年輕人患高血壓,高血壓年輕化的趨勢不得不引起大家的注意。高血壓是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病,常引起心、腦、...

想壯陽、護心? 營養師激推男性保養「這樣吃」(組圖)
2022-08-20

蕭瑋霖表示,富含omega3脂肪酸的食物,能減緩血管內皮細胞發炎反應,維持血管彈性,幫助男性保養,改善勃起功能障礙,如核桃。(圖取自freepik)為了守護爸爸健康,身心、飲食保養益顯重要;營養師蕭瑋霖(暱稱杯蓋)在臉書粉專「營養初 Nutrue-營養師杯蓋」發文表示,建議男性多...

夏天出汗多,記得常吃6種零食,含鉀高又解饞,天再熱也有精神(組圖)
2022-08-16

夏季酷暑難耐,動不動就會大汗淋漓。汗流得多,鉀元素也會隨著流失,因此,每到夏季,很多朋友就會感覺沒精神、沒做什麼還是覺得很累,吃飯不香,白天打盹晚上又睡不好。此時,不僅要注意及時補充水分,補鉀也相當關鍵。夏季應該怎麼補鉀呢?除了從一日三餐中獲得,也別忘了常備一些零食在身邊,隨時隨...

必看!15種與死亡最相關的飲食陷阱(懶人包)(組圖)
2022-08-15

每天吃三餐加零食消夜,你吃膩了嗎?不過我們選擇哪些食物填飽肚子,可是事關重大啊!下次老婆或男朋友問你今天該吃什麼,不要回答吃什麼都沒關係啦!有得吃就好!飲食選擇並不是假議題!即使今天的選擇不會讓你馬上健康,但每天持之以恆地願意選擇往好的飲食習慣靠攏,才能持續擁有健康。最近醫學期刊...

每天堅持一個動作,腦不萎縮,80難痴呆!(組圖)
2022-08-13

皮膚老了,會長出皺紋、老年斑,我們能看到;頭髮老了,會慢慢變白,我們也能看到;但是,大腦老了、萎縮了,如果不去醫院檢查,我們就不能直接看到!而這不能直接看到的地方,恰恰是最重要的!年紀大了,記憶力下降腦萎縮是根源年紀大了,記憶力就下降不是必然,腦萎縮才是根源。很多人以為年紀慢慢大...

50歲後活得健康快樂的人,多數都做好了這6件事,建議收藏(組圖)
2022-08-09

人過50,已經到了知天命之年,很多朋友也明白了身體健康的重要性,很多朋友希望自己能夠活得更長壽,而這就需要一個重要的前提和基礎,那就是——健康。如果身體不健康,從五六十歲就百病纏身,即使活得長壽,生命質量卻無法保證,又談何人生幸福?在現實生活中,很多50歲...

每天只吃同樣的「健康食物」 對身體是有利還是有害?(圖)
2022-08-05

若你吃的食物都是健康食物,那麼每天吃同樣的東西是好主意嗎?這樣的飲食習慣對身體健康是有利還是有害呢?圖/ingimage若你吃的食物都是健康食物,那麼每天吃同樣的東西是好主意嗎?這樣的飲食習慣對身體健康是有利還是有害呢?根據美國《國家廣播公司》報導,營養師Natalie Rizz...

血管幹淨人長壽!日本專家告知:這6個小習慣,讓你到80也不顯老(圖集)
2022-08-02

我們的血管遍布全身各處,是我們維持生命的重要部分,但我們對血管的重視還遠遠不夠,所以我們往往忽略了它的健康,所以今天我們就來告訴你,血管對於我們的身體是多麼的重要。血管衰老=短命!血管幹淨=長壽!因為血管在我們的肌膚之下,很難被我們發現,只有腦梗、心梗、腎臟疾病,我們才會感覺到,...

「高尿酸」「痛風」人群,最好這麼吃!(圖集)
2022-08-02

得舒飲食對控制高尿酸血症效果比較好。赤小豆、綠豆、鷹嘴豆等雜豆,豆腐、腐竹等豆製品可以適量吃。具體食物加工、烹飪方式不同,以及個體情況的差異,在痛風急性期,還是應該慎重。*以下信息僅為科普,不應視為診療建議,不能取代醫生對特定患者的個體化判斷。身邊高尿酸、痛風的朋友是越來越多了。...