針對不同年齡的人,運動是良好的基礎,可為什麼很多人認為,越是老人越應該靜養?比如,休息才是最好的運動方式?來看看北大長壽教授是如何說得?北大長壽教授徐再春表示,40歲之前的人應該堅持運動訓練,而60歲以後的人再健身,可能對身體健康不利,此時應該以休息為主,還有保持良好樂觀的心態。...
01沉澱朋友時間磨平人的稜角,也沉澱出真正的朋友。一個摯友勝過萬貫家財。沒有任何道路能通往真誠,因為真誠本身就是道路。朋友就像人民幣,有真有假。假朋友在你沒事的時候,會經常來找你;真朋友在你有事的時候,絕不會遠離你。真正的朋友,不在於花言巧語,而是關鍵時刻拉你的那隻手。那些整日圍...
一、沉澱朋友人生,學會沉澱。沉澱,不是消沉,是用一顆淡然的心審視浮躁,是在寧靜中找到屬於自己的位置。時間磨平人的稜角,也沉澱出真正的朋友。一個摯友勝過萬貫家財。沒有任何道路能通往真誠,因為真誠本身就是道路。朋友就像人民幣,有真有假。假朋友在你沒事的時候,會經常來找你;真朋友在你有...
人生須臾數年,活著究竟是為了什麼?作家林清玄曾給出過一個極好的答案:人生不過就是這樣,追求成為一個更好的、更具有精神和靈氣的自己。說到底,人生這場戲,登台和謝幕的演員太多,唯有自己是不變的主角。那些不論世事人情如何風雲變幻,都能堅定內心、做好自己的人,才是...
當你讀完這篇文章時,世界上至少有6個人已經自殺身亡,而這6人在每年80萬自殺者中,只占很小的一部分。他們有的會成為熱門新聞,有的會默默離去,但他們都是兒女或父母,是朋友或同事,曾是一個活生生的人。他們都有一個共同的名字——抑鬱症患者。抑鬱症一年殺死80萬人...