英國研究證實,吃藍莓好處多,不僅能降血壓、提升腦力,還能促進心血管的健康。(圖/Shutterstock)醫學界不少研究證實,攝取充足的蔬果、全穀類和優質蛋白質,有助促進心血管和腦部健康,而「藍莓」更是其中一種超級食物。英國最近一項研究顯示,每天一把藍莓能降血壓、提升腦力,增進心...