白露秋分夜,一夜涼一夜;草上露水凝,天氣一定晴。隨著白露的到來,晝夜溫差越來越大(凌晨、早晚比較寒冷,中午的氣溫比較高),秋天的涼爽悄然而至,此時最應該做到的就是靠譜養生。白露是一年當中最容易生病的日子,一從飲食起,二從生活方式止,全面達成健康的狀態,還原...