導言：對於人體而言，睡眠占據人每天的1/3的時間，由此可見，優質的睡眠對於人體的健康是非常重要，在平時保證充足的睡眠，有助於更加健康休息和放鬆，第2天也更加有精神。雖然說睡覺是我們每天被做的事情之一，但是在民間也有很多關於睡覺的說法，多數地區認為睡覺時不能...

撰文|日期|分類|圖檔來源|AAA**身為牙醫師，我當然會說牙齒保健很重要。有牙齒才可以好好咀嚼吃東西，消化好、吸收好，身體自然好。吃也是生活的享受、快樂的來源。牙齒更是門面，牙齒美觀，表情豐富靈活且說話清楚，對人際互動亦有幫助。最近幾年許多腸胃科醫師都建...

是否有過這樣的經歷：明明看到或聽到了自己心儀的內容（包括電影的橋段、搞怪的笑話或動聽歌曲），但沒過多久卻怎麼也想不起來了？你無法清晰地回憶起這些內容，腦海中只留下了碎片化的圖片和斷斷續續的句子，有的人甚至乾脆忘得一乾二淨。即使是親眼見到電影明星這樣令人難忘...

容易受到質疑，但經過驗證真實存在的22個獵奇冷知識。瓶裝水一·瓶裝水也符合罐頭食品的定義。二·脂肪細胞並不會通過減肥消失，只是會變小。三·世界上大約有4%的人患有失歌症，是大腦迴路缺陷導致。四·海星進食需要將胃吐出身體，將食物包裹進去，再將胃收回體內。熬夜...

你以為年紀大了，腦袋就不再成長？大錯特錯。不管幾歲，我們的腦細胞都會不斷增生，正如發育時多運動會長高，只要我們有效鍛鍊大腦，就能增強記性、提升專注力。我們的大腦終其一生都會不斷修正結構、功能，在思考、行動和經驗事物時，創造出新的神經連結，讓記性變強、也更專...

不只是年紀大了，身體的各種功能也會隨時間而降低。一般來說，大腦從20歲起就開始逐漸衰老，而且隨著年齡增長，衰老速度會加快。因此，我們應該提前準備，延緩大腦衰老，預防老年痴呆症。對於許多阿爾茨海默氏病患者來說，補充萃楓苷很有幫助，萃楓苷能夠有效地改善腦部疾病...

那些發生在我們身上的事情我們無法阻止和改變，既然抱怨無濟於事，不如轉身擁抱它。01你被內耗多久了？你生活中有沒有出現過這些狀態：明明什麼都沒做，但就是感覺特別疲憊；別人的一句話，會反覆拿出來咀嚼好久；習慣抱怨吐槽，卻很少做出行動去改變；每次想要去嘗試什麼的...

科學家發現了一群罕見的人——被稱為"超級老人"，他們的頭腦不會變老。即使在60歲、70歲和80歲的時候，少數幸運的人仍然存儲著少年時期令人難以置信的新鮮記憶，學習與記憶能力等同於青年人。新研究表明，這是因為他們的大腦以某種方式抵抗了時間。實驗中，科學家一邊...

一而再，再而三的跟五十肩肩友叮囑：「疼痛不要忍！」不管是輕微五十肩或是頑固型五十肩，在醫學上各自有其對應的處理方式。「輕微五十肩」無論是居家運動或是物理治療，三個月內都該有所改善;而「頑固型五十肩」必須選擇進階的侵入性治療，像是「肩關節囊擴張術」、「內視鏡...

聲音在空氣中傳播速度340米/秒，光在空氣中傳播速度300000000米/秒，是聲速的882533倍！但是，為什麼田徑比賽中發令槍響的時候，運動員才開始奔跑，而不是用閃光燈作為開始的信號？科學家的解釋來啦！！！為什麼田徑比賽用發令槍做開始信號全球最頂級的腦...

哈佛大學精神科醫生雷特（John Ratey）最近在麻省理工學院（MIT）的提升幸福感系列講座（Advancing Wellbeing Seminar Series）上說運動一下就像服用一些百憂解（Prozac）和為利他林（Ritalin）。百憂解和為利他...

人過50歲後，除了體力、肌力、骨質會逐漸流失外，大腦也會逐漸退化；那麼也有可能會增加未來罹患認知功能障礙、憂鬱症，甚至惡化成為失智症的風險。那麼，這些補腦食物真的有用嗎？大腦到底喜歡我們吃點什麼呢？1、魚肉：延緩大腦衰老魚肉尤其是深海魚，富含Omega－3...

COVID-19。(示意圖)史丹佛大學醫學院一項研究發現，COVID-19病逝者的大腦出現發炎、基因變化和神經迴路受損，這可能是許多染疫者出現「腦霧」和精神不安的重要線索。史丹佛大學醫學院和德國薩蘭大學（Saarland University）的共同研究成...

有關大腦，科學家給以合理解釋的25個神秘發現。大腦大小01.大腦的大小和智力並沒有直接聯繫。02.女性孕期時大腦會縮小，生產後6個月左右才能復原。03.頻繁的倒時差，大腦會釋放應激激素，有可能損壞記憶。04.通過對大腦杏仁核的研究發現，人們做出勇敢的事時並...

身為牙醫師，我當然會說牙齒保健很重要。有牙齒才可以好好咀嚼吃東西，消化好、吸收好，身體自然好。吃也是生活的享受、快樂的來源。牙齒更是門面，牙齒美觀，表情豐富靈活且說話清楚，對人際互動亦有幫助。最近幾年許多腸胃科醫師都建議，食物要多咬幾口才吞咽，一方面可以充...

2019年，谷歌首次成功重建了果蠅大腦神經元的3D模型。2020年，谷歌公布了果蠅半腦連接組。6月2日，谷歌發布H01人腦成像數據集，1.3億個突觸，數萬個神經元，史上最大樣本！突觸，是神經網絡的橋樑。我們知道，人類大腦有860億個神經元，因為有了突觸，才...

或許沒有人能做到隨時隨地保持著正向、快樂的心情，總是會有幾天情緒低落，稍微消沉、憂鬱，屬於正常現象。不過，若是持續了一段時間，在擔心確診憂鬱症之前，或許只是腦部的營養不足了！日本專家表示，只要多吃雞蛋，就可以補足腦部所需的營養。憂鬱好不了可能是大腦缺乏能量...

蒂瑪尼土著人隨著年齡的增長，其腦萎縮程度比工業化國家的人要輕。圖為蒂瑪尼土著人在河裡打魚。玻利維亞亞馬遜（Bolivian Amazon）土著蒂瑪尼人（Tsimane），生活在遠離城鎮的小村落中，以打獵、耕種為生，沒有手機、電視，一生勞作，極少或沒有機會獲...

由美國宇航局提供的宇宙星系圖。（Shutterstock）我們知道人是有意識的，因為我們能體驗和感受到事物。然而，科學家和偉大的思想家們卻無法解釋意識是什麼，他們同樣對意識的來源感到困惑。MSN科技欄作者大衛·克魯克斯（David Crookes）報導，數...

照鏡子一·鏡子中的你，其實要比現實中的你好看30%左右。二·一個普通家庭造成的污染，比一輛普通汽車還要多。三·松鼠將堅果藏起來，然後會忘記放在哪裡，每年無意中種上上百棵樹。四·有研究表明，吮吸奶嘴的嬰兒，比那些不吮吸奶嘴的嬰兒更容易出現耳痛。鹿五·如果有機...