你的一天是否也是這樣度過:久坐不動、渾身酸痛、沒空鍛鍊……長此以往,不僅全身氣血頻繁拉響警報,甚至還會招來病痛。根據中醫理論,人體內的經絡就像一個縱橫交錯的交通網,聯繫著各大臟腑、溝通氣血。推薦10個保健小動作,幫你從頭到腳抵禦疾病入侵。梳常梳頭髮不白神仙...
根據中醫理論,人體內的經絡就像一個縱橫交錯的交通網,聯繫著各大臟腑、溝通氣血。推薦12個簡單易學的日常保健小動作,幫您從頭到腳抵禦疾病入侵。一、搓:搓面龐,潔臟腑二、梳:常梳發,頭不白三、熨:熨雙眼,能明目四、揚:揚脖頸,護頸椎五、繞:繞胳膊,活關節六、旋...