油、鹽、醋是我們廚房必備的調料品,除了做菜調味烹飪美食,其實它們還能幫我們解決很多小毛病!跟著小編來看看吧~調料妙用生蒜末:預防流感最近這段時間感冒突發,小編以及身邊的朋友都不幸中招!在吃藥的同時開始反省自己,怎麼就不提前用生蒜末預防呢?大蒜中含有的大蒜素...
一降溫就感冒 一吹風就咳嗽 一吃冷飲就拉肚子 …… 人生怎麼如此艱難? 人生艱難,不是靠嘴硬就能撐下去的。說到底一句話:你的免疫力太差! 提高免疫力,除了注意飲食、作息、運動規律,下面這9種食物可以適當多吃哦! 1.香菇 香菇也就是常說的「山珍」,富含...
營養學認為,只有全面而合理的膳食營養平衡飲食,才能維持人體的健康。在世界飲食科學史上,最早提平衡飲食觀點的是中國。「五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣」——《黃帝內經》裡提到的平衡飲食原則古而不老,很有道理。 在日常飲食中...
有一句俗語:「人與動脈同壽」,意思是:如果人體的動脈被堵塞、硬化,人離死就不遠了。網絡上有一種說法: 人的骨骼大約可用200年,但中國人的心腦血管平均使用年限目前大約為75年。 雖然具體年限沒有考證,不過,要健康長壽,首要任務的確是讓動脈血管能多用幾年...
俗話說得好,是藥三分毒,如果生病了就想著用藥片來抱佛腳,那不如在日常飲食中多吃下面幾種食物,可能有意想不到的健康保健作用哦~ 冬瓜 天然減肥藥 想減肥,不用吃又貴又傷身的減肥藥,吃冬瓜吧。冬瓜利尿、幫助消化、消水腫,不含脂肪,有「瘦身瓜」的美譽。尤其是...