小小一粒,功效多多「每天吃豆三錢,何需服藥連年」,豆類營養豐富,經常食用有很好的養生功效。今天要和大家介紹的這個豆,在國際上有「營養豆」的美譽,就是我們熟悉的豆豉,是用黃豆或者黑豆泡透蒸熟,冷卻後發酵而成的,其中的卵磷脂、大豆異黃酮等營養成分都被充分保留下...